Почему нет взаимных чувств? Ощущаю себя ненужной

Александра, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от этой консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

Здравствуйте, я ознакомилась со всеми условиями.

От консультации мне бы хотелось получить понимание того, что я делаю не так и в каком направлении мне двигаться. И еще я бы хотела понять, почему я постоянно ищу смысл жизни в определенном человеке и как это остановить. Ведь так всегда, какой-то человек становится для меня важным и я готова посвятить ему всю себя, даже если я понимаю, что это не правильно и мне прямо говорят «нет».

Хорошо. Давайте для начала разделим Ваш вопрос на две темы, которые связаны друг с другом, однако совершенно по-разному решаются.

1) Вот уже второй раз я оказываюсь в ситуации невзаимной любви.

То есть то, что связано со способностью или неспособностью выстраивать отношения с противоположным полом - инициировать или соглашаться на предложение и способностью удерживать отношения, которые завязываются.

2) депрессивные мысли и ощущение того, что я не понимаю куда идет моя жизнь и для кого она может быть важна.

Это Ваше внутреннее состояние, отношение со своей жизнью и с самой собой. Ваша способность генерировать энергию, опираться на себя, находить смыслы и направление.

Если анализировать то, что Вы написали выше, то особых проблем с первым пунктом у Вас как раз нет. Вы вполне способны выбирать, опираясь на свои желания, предлагать и поддерживать отношения на том уровне, на котором они есть сейчас. То, что молодой человек не согласился - это ведь тоже одно из последствий свободного выбора. Так бывает и это нормально. Тут просто нужно искать и предлагать дальше.

А вот что касается второго, то здесь у Вас есть проблемы. Вы сами пишете об этом:

Я постоянно ищу смысл жизни в определенном человеке

Происходит замещение Вашего внутреннего конфликта на внешний. Вместо того, чтобы искать смысл жизни в Вашей жизни, Вы ищете его в другом человеке. Представьте себе, какую тяжесть это накладывает на отношения - Вы ведь по сути предлагаете другому быть смыслом Вашей жизни, объектом, которому её посвящают, источником нужности, полноценности и жизненной энергии, способом решения тревоги и заполнения внутренней пустоты.

Если по-простому, то люди ищут в отношениях то, что делает их счастливыми. Они остаются там, где им хорошо, с тем, кто может их наполнить энергией и силами. Это эгоистично, но так уж устроены личные отношения. Бесконечно давать энергию способны только родители или взрослые зрелые люди, которые нашли уже свой душевный мир и могут делиться с другими. Соответственно, подавая такой сигнал о том, что Вам нужна любовь, поддержка и смысл, Вы не сможете найти себе партнёра, который был бы Вам равным. В лучшем случае это будет "папочка", который будет о Вас заботиться и потребует подчинения. Это вряд ли то, что Вам нужно.

Поэтому здесь рекомендация - прежде чем фокусироваться на личных отношениях - поработать с психологом и решить свою внутреннюю проблему с состоянием апатии и упадка сил. Найти внутренние ресурсы и опоры. Если у Вас внутри появится энергия, люди естественно это будут ощущать.

Спасибо, за такой разбор моих слов. Да, я сама понимаю, что для начала мне нужно разобраться в себе. Очень много переживаний и проблем идет именно от этого. Нужно вкладывать силы и мотивацию в себя, а не в кого-то другого, но мне так сложно научиться делать это. Часто слышу советы о том, что нужно наполнять себя, заниматься тем, что интересно, но всё это в моей жизни есть. У меня достаточно много увлечений и хобби, учёба, которая на 100% подходит и нравится мне, но всё это не помогает. Как можно еще исправить этот внутренний конфликт?

Я вижу что Вы уже очень многое делаете в этом направлении. Вы исследуете эту тему, стараетесь себя занимать и развивать.

Однако есть ещё один важный момент. Некоторые проблемы невозможно прожить в одиночку. Пусть у Вас будет хоть 100 разных развлечений, они не помогут если не с кем прожить эмоции и переживания или просто быть рядом. Мне кажется именно для этого Вы и ищете молодого человека. Но это ведь не его роль. На такую роль нужно найти кого-то взрослого и зрелого или обратиться к специалисту для прохождения терапии. Раньше на таких ролях были бабушки и дедушки или дяди / тёти. Если получится - лучше попытаться восстановить эти родовые связи с родственниками. Есть ещё смысл поучаствовать в терапевтических группах, если такие в Вашем городе есть.

Я увидела что Вы принимаете антидепрессанты. Но они лишь снимают симптомы, они не решают сути проблемы - общение человека с человеком. К сожалению, полноценный эмоциональный рост и развитие без этого невозможны. Не получится отдать что-то не наполнившись.

Если у Вас есть возможность, то даже здесь на сайте есть возможность общения в закрытом чате, хотя-бы выговариваться кому-то, обсуждать своё состояние. Есть ещё возможность общения по телефонам доверия. Можно договориться о работе по видео. Но конечно, оптимальный вариант - обратиться к психотерапевту вживую.

Хорошо, я поняла.

Вы правы в важности того, чтобы рядом были близкие люди, особенно хорошее общение с родственниками и семьей. Я также думаю, что в этом тоже может быть проблема. В семье я достаточно близко общаюсь только с мамой, а с папой и старшим братом поверхностно. С родственниками никогда близких отношений не было, только поздравления. Именно поэтому я счастлива от того, что у меня есть хорошие друзья, которые всегда полностью меня поймут и будут рядом. Они также посвящены во всё это.

Я постараюсь наполнять себя и направить всю энергию именно на себя.

Спасибо вам за слова, очень приятно, что в мире есть такие люди, которые могут помочь любому, кто в этом нуждается 😌

Я рада если смогла как-то Вас поддержать. На самом деле качественное общение важно всем людям. И лучше находить для него отдельного человека или нескольких людей. Бывает даже так что с одним можно поделиться одной областью, с другим - другой. И если это то, что будет наполнять, тогда в личных отношениях уже не нужно будет за это цепляться. Партнёр станет важен сам по себе, независимо от того, может ли он дать мне заботу на 100% или нет.

Разногласия в отношениях ведь будут всегда, одинаковых людей не существует. Важно чтобы было в жизни что-то, что наполняет и может поддерживать и вне личных отношений. Тогда личные отношения станут сознательным выбором для обоих, а не "спасительной палочкой", которая придаёт весь смысл существованию и наделяет всей ценностью.