Одиночество сменяется желанием изолироваться от общества. Как понять себя?

Алиса, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Вы уже получали помощь на сайте от специалистов.

Но пока не можете разобраться что делать.

Вы входите в отношения и выходите из них, потому что возникает страх.

Мне показалось, что Вы заканчивает отношения, когда возникает вопрос доверия и открытости.

Вы разрываете отношения, потому что боитесь открыться.

Мои предположения.

Возможно так, но я не понимаю точно ли во мне дело. Может я действительно понимаю, что это не мой человек по его ценностям, принципам.

И я не знаю, что делать с этим желанием спрятаться от всех. Насколько оно адекватное, если я начинаю хотеть жить на условно необитаемом острове без людей.

Возможно так и есть.

Вам безопаснее разорвать отношения, чем продолжать их дальше.

Понимаете, что не Ваш человек, и отстраняетесь от этого человека.

И я не знаю, что делать с этим желанием спрятаться от всех. Насколько оно адекватное, если я начинаю хотеть жить на условно необитаемом острове без людей.

Либо Вы боитесь получить нехорошее от других людей, либо Вы боитесь дать нехорошее сами.

Либо люди опасны для вас, либо Вы опасны для людей. Можете так считать.

Последнее очень похоже на правду. Что мне с этим делать?

Пройти через внутреннюю агрессию, замедлиться когда захотите выйти.

Почувствовать что Вы в безопасности.

Идти в личную терапию.

А как понять, действительно готова я к новым отношениям, или ещё стоит пережить прошлые?

Моментами бывают какие-то откаты и по-прежнему сложно верить, что бывший молодой человек отказался совсем другим, а не таким, какой был со мной.

Поэтому вопрос доверия к людям и к себе он не в конкретном человеке, с которым Вы сейчас.

Причины глубже, они в Вас находятся и в Вашем детстве.

Надо работать с этим.

Самостоятельно с помощью каких-то практик техник я не смогу себе помочь?

Попробуйте медитацию.

Вам нужно суметь пройти порог страха и недоверия.

Укрепляйте свою психику.

Я медитирую практически каждый день уже полгода. Мне стало менее тревожно, но с доверием это никак не сработало.

Поэтому я предлагаю Вам рассмотреть личную терапию, как плюс к медитации.