Какая терапия нужна при СРК и СИБР?

Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?

Беспокоит функциональное заболевание-срк в сочетании с сибр уже более 5 лет, терапия у гастроэнтеролога пройдена. Посоветовали обратиться к психотерапевту,

Как решить данную проблему и поможет ли тут назначение антидепрессантов? Или нужна какая то терапия? Хотелось бы разобраться в причине такого состояния на психологическом уровне и знать как с этим справиться…

Да, это скорее всего тревожное расстройство и в таких случаях помогает назначение препаратов, чтобы снизить тревожность на уровне биохимии тела, и работа в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии. Конечно более эффективна будет работа со специалистом. Самостоятельно разбираться можно, но так мы лишь затягиваем время. Если мотивация решить проблему есть, значит изменения не заставят себя долго ждать. Нужно поработать со страхами и заменить неадаптивное тревожное поведение на новые здоровые привычки. Тело в ответ на повышенную тревожность и страхи может выдавать различные соматические "спецэффекты" направленные на избегание неприятного. Так уж устроен наш мозг, это знаменитый принцип удовольствия Фрейда - человек стремится получить удовольствие и избежать неприятностей. Нужно разобрать вторичные выгоды - что даёт нам это поведение, возможно внимание, жалость к себе, от чего оно нас охраняет и спасает -

Поездки, важные встречи

Скорее всего от контактов с новыми людьми, местами и событиями, так есть множество страхов - страх оценки другими людьми, страх отвержения, страх совершить ошибку, неуверенность в себе и своих силах. У тревожного человека затруднена адаптация - от страха и тревоги часто бывает ощущение стыда, чувства вины, низкая концентрация внимания, поэтому мы совершаем ошибки, все ломаем, теряем, забываем, ведь голова занята не тем, что нужно делать здесь и сейчас, а страхами - как бы чего не вышло. С этим работаем в КПТ, меняем тревожное мышление, находим эти неадаптивные иррациональные установки и убеждения, ведём дневник - тогда меняется поведение и тревожность снижается.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Вы не ответили, время бесплатной консультации подошло к завершению. Всего вам доброго и берегите себя.