КонсультацииПанические атаки

Панические атаки и боль в спине. Как с этим справиться?

88
19 июн. 2024
Ксения
Мне 32 года. Я предприниматель. Живу с парнем в его квартире. В декабре месяце у меня было 5 панических атак за последнюю неделю декабря. Я забила тревогу и поехала по врачам+ пошла на диспансеризацию. По анализам у меня все хорошо. Но мне прописали антидепрессанты. Пить я их не стала, потому что от мысли что мне их нужно пить меня еще больше погружает в тревогу. Да и не чувствую я постоянной апатии или подобного настроения, как мне кажется должно быть при депрессии. Пропила афобазол месяц. На афобазоле я иногда чувствовала как процессы в моем мозгу происходили как при панической атаке или тревожности, но чувства афобазол блокировал и была спокойна. Спустя время проверила свои дефициты витаминов (сама, не рекомендация врача) и выявила критически низкие D и B9. Читала что от этих дефицитов как раз могут быть и апатия и панические атаки. Начала принимать витамины в профилактических дозировках. Мне стало намного легче. Моя тревожность ушла совсем. После курса приема витамина B9 примерно, который длился 1,5мес, 3 недели после я чувствовала себя хорошо. И вот сейчас снова моя тревожность возвращается и панические атаки тоже. Еще не в такой силе как раньше, но они прогрессируют. Сегодня добавлся еще один неприятный симптом. Чувствую блуждающую боль по спине и в левой части груди. По спине началось с левой стороны между лопаткой и позвоночником, потом болело в груди так же слева и потом еще сам позвоночник. Мучаюсь сегодня всю ночь, не могу спать. Когда ложусь тревога ощущение что я не проснусь, или проснусь парализованная. Что мне с этим делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 июн. 2024
(изменено 20 июн. 2024)

Ксения, здравствуйте!

Взяла Вашу тему в работу.

Прочитайте, пожалуйста, условия консультации (нужно кликнуть на текст ниже "Условия консультации"). Напишите, пожалуйста, какой формат Вам сейчас больше подходит.

И сможем перейти к работе.

22 июн. 2024
Ксения
  1. Формат 3 в этой теме.
  2. К психологу не обращалась
  3. Только проверка физического здоровья и прием витаминов
  4. Дали своем мнение о ситуации
25 июн. 2024

Ксения, здравствуйте.

Спасибо за ответы.

Могу предложить Вам провести консультацию завтра (среда) 26 июня, 12:00 или 15:00 (по Мск).

Удобно ли будет в это время?

26 июн. 2024

Ксения, здравствуйте.

Вижу, что, к сожалению, на почту не приходят уведомления об ответах на сайте, поэтому наш с Вами диалог идет с паузами.

Когда прочитаете мое сообщение, напишите мне в личные сообщения, какие даты в ближайшую неделю подходят Вам.

И я смогу предложить Вам варианты (даты и время) для бесплатной открытой консультации.