Нахожусь в состоянии жертвы в наших отношениях, теряю позицию мужчины. Что делать?

Мне 20, я нахожусь в длительных отношения со своей девушкой долгое время у нас в этом плане не было проблем, в какой то момент у меня появились жизненные трудности и я обращался к ней за помощью и поддержкой но переборщил и дошёл до состояния в котором мне это было комфортно, как вернуться к прежнему состоянию и как выйти из состояния жертвы?