КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как преодолеть страхи болезней?
Здравствуйте, Любовь. Прочитайте условия консультации, если всё устраивает, напишите письменное согласие в этом чате для начала рассмотрения вопроса.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
Да, согласна
Любовь, посмотрите Вы написали пример своего переживания и это начала общения для Вас со мной как с психологом. Имеет значение уточнить вопрос:
Попал песок на ранку и не могу успокоиться, очень страшно. Очень много думаю о болезнях и это очень мешает
Какая мысль в продолжении: попал песок на ранку и что? Как Вы раньше поступали или кто помогал Вам в этом случае?
Да, я всё обработала. Но меня любые боли в теле очень пугают в последнее время. Сразу представляю какие-то ужасные болезни
Любовь, что больше откликается:
- в последнее время Вы стали остроее реагировать на тему болезни
- впервые задумались всерьёз над этой темой
- свой вариант, который Вы захотели написать в ответ на вопрос от меня, как от психолога.
(изменено 16 июл. 2024)
Для начала уточнения темы тревоги Вы можете прочитать текст:
https://psyconnect.ru/articles/219/
Посмотрите, что Вы хотите уточнить подробнее, выберите один вопрос.
Вообще у меня раньше бывали страхи, но так сильно началось в последние несколько недель. И когда часто встречаются новости об авариях, отравлениях и т. Д. Становится очень страшно
Любовь, что обычно Вы делаете в течении дня и Вы можете не смотреть всё подряд, если это так действует на Вас - сделать щадящий режим, посмотреть заранее программу и это есть в открытом доступе.
Бывает, что нужен отдых и впечатления Вы можете регулировать с учётом самочувствия.
(изменено 16 июл. 2024)
Любовь, Вы можете посмотреть, что откликнулось Вам, написать какой вариант ближе Вам и нужна ли помощь по регуляции эмоций со стороны психолога, готовы ли Вы писать ответы по этой теме, для поиска поддержки делать шаги:
https://psyconnect.ru/news/68/
Можно ответить в свободное время в ближайшие дни, в итоге подвести я смогу помочь Вам и первые рекомендации возможно будет уточнить.
Пишите после прочтения, буду рада видеть ваши ответы!
Любовь, сегодня итоговый день консультации. Вы не стали писать в продолжении, какое у Вас самочувствие в течении дня, возможно изменить привычные реакции постепенно, но не за один или два ответа.
Вы можете обратиться ко врачу неврологу, если сознательно нет сил говорить или писать по теме.
Посмотрите, что больше подходит, перечитайте текст и возможно ответить в течении дня на вопросы, написать итоги - что подошло из вариантов и пробовали ли Вы изменить что-то и помог ли небольшой отдых.
Вы можете вспомнить и побробнее написать как было раньше и что Вы хотите, это поможет более реально поставить осознанную цель для саморазвития:
В последнее время стала всего бояться, особенно тревожусь из-за болезней.
Так слишком неопределенно, попробуйте и я смогу помочь Вам после ответа в чате.
Пишите в удобное время, расписание можно уточнить в личном сообщении, если актуально обратиться повторно позже. Начните писать и я помогу Вам искать ответы.
Всего доброго и буду рада видеть!