КонсультацииОтношения родителей и детей
Как справиться с раздражительностью после рождения ребёнка?
Здравствуйте, Юлия. Прочитайте условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно о согласии для уточнения вопроса в этом чате.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
Да, согласна.
Юлия, если накопилась усталость и стресс имеет значение достаточно отдыхать по времени, сон ночной если менее 8 часов можно спать днём вместе с малышкой. Если Вам больше подходит быть в движении, можно выходить на прогулки и это может помочь снять напряжение. Можно добавить мини практику и смотреть на красивое чаще, не забывать в целом про свои потребности - вода, питание, возможность принять душ.
Возможность быстро найти поддержку это или помощь в части обязанностей или сокращение ответственности, если Вы слишком много времени уделяете тому, что можно оставить в режиме поддержке: раз в неделю большая уборка в доме, меню на каждый день или что-то подобное. На себя и Олечку Вас должно хватить в этом случае, кричать это вредно и Вам самой. Можно при раздражении от плача вспомнить колыбельную песню и петь тихо, качая ребенка и лучше в коляске, кроватке, так как вес уже не маленький и будет расти. Нервная система не имеет ещё самостоятельной регуляции и малышка учится будет у Вас.
При ухудшении самочувствия у Вас или ребенка дополнительно желательно посетить врача - уточнить нет ли другой причины или скорректировать своё питание, что может снизить усталость и уменьшить колики, если у Вас грудное вскармливание и в любом случае до года Вы с малышкой поддерживаете самый близкий контакт, её настроение зависит от самочувствия у Вас.
Исключить развитие послеродовой депрессии это тоже поможет при своевременном обращении для начала к терапевту Вам и нахождение новой точки комфорта при развитии ребенка имеет значение в каждом возрасте, продолжая уточнять вопросы у квалифицированных специалистов постепенно у Вас всё будет лучше получаться и сохранится в целом принятие себя, вовремя получится исправить сложные моменты и остаться в позиции взрослого и найти баланс и стиль общения с малышкой, с мужем после появлении нового члена семьи.
Посмотрите, что получится уточнить в ближайшие дни, напишите свои итоги или что получилось.