После переезда просто нет сил жить. Как вылезти из этого уныния?

Четыре года назад я переехала из своего родного города, к мужу. Поменяла сферу деятельности, и первое время все было достаточно не плохо, были какие то желания, мотивация. А сейчас. Мне даже сложно писать этот текст. Я не хочу с кем то общаться, и вообще коммуницировать с людьми, моя работа (я мастер маникюра) не приносит мне удовольствия, я постоянно нервничаю из за клиентов, постоянно боюсь кого то поранить, сделать что то не так. При виде новенького клиента меня начинает трясти и случаются даже панические атаки. (Хотя я востребованный мастер и у меня много постоянных клиентов, которые уже привыкли что я постоянно молчу) Меня больше не радуют ни прогулки, ни покупка одежды, ничего что радовало раньше. Я не хочу кому то что то рассказывать, даже просто как прошел у меня день, мне сложно коммуницировать даже с близкими людьми, в основном все время я молчу. Я не знаю что со мной и что мне делать, как жить эту жизнь дальше. Это все продолжается уже около 3х лет. Проверяла гормоны - все хорошо, железо и всякие другие анализы -все прекрасно, когда я обратилась к терапевту за направлением к неврологу -мне посоветовали пить фенибут (лучше не стало) Прошу совет, с чего начать как вылезти из этого уныния? Как помочь себе. Мне 32 года.