КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожность, слёзы и грусть. Как с ними справиться?
263
28 июл. 2024
Лиза
Мне 16 лет и очень часто чувствую какую-то грусть, тоску и тревожность. Больше всего мне хочется узнать почему же я очень часто и без причины плачу. Увижу маленького грустного котенка-плачу. Мама повысит голос-плачу. Даже когда я это пишу я тоже плачу. А самое главное что я не могу это остановить. Я устала плакать из-за всего. У меня в принципе проблема с эмоциями. Также и с агрессией. На злость меня очень легко вывести и остановить меня сложно. И про тревожность тоже. У меня в голове всегда кучу плохих мыслей. К примеру "а вдруг сейчас с кем-то из близких что-то случиться? " И такое постоянно. С этим очень трудно совладать. Ведь вдруг что случится. И мне страшно из-за этого. Как от этого избавиться? Я устала так жить.
29 июл. 2024
Здравствуйте, Лиза. На сайте нет консультации для подростков, я оставлю Вам дополнительный контактный номер телефона. Постепенно возможно научиться проживать эмоции и спокойнее, уточнить нет ли депрессии, пройти диагностику и посетить врача терапевта как начало обследования и выстроить более полное понимание себя и своих способностей при сентиментальности и тонком восприятии, что встречалось и даже воспевалось во все времена как одно из качеств и проявления женственности, со временем это поможет проявлять заботу о себе и других.
https://psysovet-ru.turbopages.org/turbo/psysovet.ru/s/news/364
Лиза, свою ситуацию Вы можете уточнить подробнее, на сайт можно обратиться позже с учётом правил. Всего доброго!
Условия консультации
1) Консультация - это процесс общения с учётом вопроса и поиска с поддержкой от меня как от специалиста психолога не более трёх дней в свободном формате. На данном сайте я веду консультации для совершеннолетних или законных представителей, если вопрос о поддержке для несовершеннолетнего - в другом случае можно получить переадресацию, дополнительные контакты других специалистов.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
Похожие консультации
Консультацию ведет
55Отзывов
517Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию