КонсультацииЛичностные проблемы

Не умею сосредотачиваться, веду себя рассеянно, многое забываю. Что с этим делать?

116
02 авг. 2024
Женя
Мне 18. С детства казалось, что я отличаюсь от других. Типа в плохом смысле. Когда другие дети сидели и спокойно занимались я крутился во все стороны и отвлекался на посторонние звуки. Да что греха таить. Это до сих пор происходит. Я до сих пор не могу спокойно посидеть, порисовать или сделать что то, меня постоянно отвлекают какие то посторонние мысли, любой звук на фоне и я уже не могу сосредоточиться. Постоянно и очень много говорю. Об этом все время говорят мои знакомые и родственники, причём говорю прыгая с темы на тему. Ко мне как то подошла одноклассница и сказала что я всех достал своим постоянным ерзаньем. Сказал об этом маме, а она мне:-ты все выдумалЯ не знаю как с этим справляться (Все детство из за моей постоянной рассеянности и невнимательности меня гнобили называя тупым, никто не хотел со мной общаться, я постоянно забывал дорогие вещи. Пример и скажем так доказательство. Мама купила мне красивый чёрный кардиган, я забыл его в школе, родители купили мне новый телефон. Я забыл его в машине такси. Мама купила мне дорогущую физкультурную форму я забыл её в автобусеДа это даже когда я взрослым стал продолжается. Я только что забыл у знакомого свою футболку которую переодел и до этого забывал ещё парочку вещейДа я могу засунуть в карман телефон и уже через минуту забыть что он в кармане, судорожно начиная искать его по всей квартиреПлюс ко всему выше описанному я просто не вижу предметы перед собой, мне нужно постоянно по неакольку раз объяснять поставленную задачу и то я её сделаю плохо и максимально неопрятноРодители говорят что я просто невнимательный, но по моему тут что то большее

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 авг. 2024
Женя

* не слушает

Вот ещё один пример моей невнимательности

17 авг. 2024

Здравствуйте, Женя.

Если ваш вопрос ещё актуален, можем пообщаться в режиме бесплатной консультации, если условия вам подходят.

17 авг. 2024
Женя

Здравствуйте, условия мне подходят

17 авг. 2024

Замечательно, Женя.

Тогда, я вас немного по спрашиваю.

1. Что ждете от нашей с вами беседы?

2. Почему именно сейчас решили задаться вопросом что делать с вашей невнимательностью? Что повлияло?

3. Что делали до этого? Как справлялись со своим состоянием?

17 авг. 2024
С детства казалось, что я отличаюсь от других.

С какого возраста помните?

17 авг. 2024
Женя

1. От нашей беседы я хотел бы понять и выявить причину этого состояния которого длиться напротяжении всех моих 18 лет

2. Повлияло то что я не могу нормально работать, учиться, да просто делать что то, постоянно забываю все и отвлекаюсь на любой посторонний шум

3. До этого я даже не обращал внимания на то что происходит и думал что все себя так ведут, но потом часто стал слышать замечания от родных, друзей и коллег. Мне приходилось все объяснять по нескольку раз что многим доставляло неудобства. Я даже не знаю как с этим справляться

17 авг. 2024
Женя

Да лет с 8-9 когда более менее осознанный стал начал замечать что коордиально отличаюсь поведением от других

17 авг. 2024

Женя, поняла вас.

Как вы сами думаете, что это может быть? Пытались самостоятельно разобраться? Может быть мама в детстве консультировалась с кем то?

17 авг. 2024
Не могу нормально работать, учиться, да просто делать что то, постоянно забываю все и отвлекаюсь на любой посторонний шум

Судя по всему, вам действительно трудно справляться. Сочувствую. Хочется добиваться успеха, выполнять свои действия хорошо, а получается как получается (

17 авг. 2024
Женя

Вообще как то я увидел похожие симптомы у блогера с сдвг и сначала подумал, что это шутка какая то. А когда вбил в гугл этот диагноз увидел идентичные симптомы, поделился с другом который сам этим страдает и тот подтвердил что у меня есть симптомы. Поделился с мамой, а она сказала что это все навязано и такого диагноза не существует. Я её послушал и решил не обращать внимания на это, но симптомы не ушли. Моей маме плевать на меня. Она считает что психологи и психиатры навязывают мне свои проблемы поэтому не давала добро на поход к ним когда я был несовершеннолетний

17 авг. 2024
Поделился с мамой, а она сказала что это все навязано и такого диагноза не существует. Я её послушал и решил не обращать внимания на это, но симптомы не ушли. Моей маме плевать на меня.

Мне очень жаль, что мама так отреагировала на ваши переживания.

Она считает что психологи и психиатры навязывают мне свои проблемы поэтому не давала добро на поход к ним когда я был несовершеннолетний

А как вы считаете?

Увидел похожие симптомы у блогера с сдвг и сначала подумал, что это шутка какая то. А когда вбил в гугл этот диагноз увидел идентичные симптомы, поделился с другом который сам этим страдает и тот подтвердил что у меня есть симптомы

Действительно, всё что вы описали, очень похоже на СДВГ. И неусидчивость и невнимательность, неакуратность, сниженная память и прочее. Много лет назад, было такое мнение, что СДВГ страдают только дети, а потом в пубертатный период его перерастают и все становится ОК. Однако, в последние несколько лет, медики пришли к выводу, что так может быть, но не всегда, а только если ребенку проводилась поддерживающая фарм терапия и корректировался режим.

Даже, если ваша мама не верила психологам и психиатрам, всегда есть врач невролог. Бывали ли у такого?

17 авг. 2024
Женя

На невролога вроде тоже нужно соглашение матери, она его не давала, но сейчас из за работы особо времени нет по врачам ходить

17 авг. 2024

Невролог - обязательный врач, которого дети проходят при начале посещения дет сада, школы, комиссии при постановке на учёт в военкомат. За этот период не разу не доводилось бывать? В школьный период даже присутствие мамы не нужно. А после 15 лет ребенок может самостоятельно обратиться в поликлинику.

17 авг. 2024
Женя

У нас не проводилось должного осмотра. Просто ставили штампик, что прошёл

17 авг. 2024
Сейчас из за работы особо времени нет по врачам ходить

Взрослая жизнь она такая, нам всегда кажется, что времени нет из-за работы и других забот. Однако, подумайте, что пока вы откладываете обратиться к специалисту, вы усугубляете своё состояние.

У вас есть шанс улучшить качество вашей жизни, вы сможете полноценно учиться и работать, завести увлечения.

Обратиться к врачу, в вашем случае, это забота о себе. Если вашей маме было не важно ваше состояние, то вы, достигнув уже взрослого возраста, можете сами проявить заботу о себе.

17 авг. 2024
Женя

Хорошо, спасибо. Обязательно прислушаюсь к вам и обращусь к специалисту при первой возможности

17 авг. 2024
Не проводилось должного осмотра. Просто ставили штампик, что прошёл

Да, такое часто бывает. Это печально.

Тогда, как я уже выше написала, вам стоит обратиться за помощью к медицине. Не стоит этого бояться.

Найдите хорошего врача невролога, если пока не готовы дойти до психиатра. Вы молоды, но очень классно, что уже понимаете важность решения проблемы с вашим здоровьем.