Как сказать родителям о своей ориентации?

1. У меня нетрадиционная ориентация, И не знаю как сказать родителям, Отчим Не против Лгбт, а мама откровенно говорит что против что б я был одним из них… Как только я думаю что говорю маме про себя, сразу впадаю в истерику на час или 30 минут. 2. Я не знаю кем я буду в будущем, я очень боюсь будущего 3. У меня вечное чуствую недоверие со стороны родителей. 4. У меня Сильный тактильный голод И я незнаю как с ним справляться.