Как побороть страх забеременеть? Родителям сказать страшно, к врачу идти тоже

Недавно произошел первый секс с молодым человеком,с которым встречаючь уже два года.Очень сильно переживала,вдруг он меня бросит и тд.,и вот это произошло,мы не расстались, все хорошо.Но теперь я не могу избавиться от страха,что могу забеременеть или уже,все время кажется что у меня стал большой живот и он будто тянет,хотя прошло всего пару дней.Родителям сказать страшно,к врачу идти тоже самое.Не знаю как мне справиться с моими страхом