КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как побороть страх осуждения? Мне страшно высказывать своё мнение
Анастасия, здравствуйте! Готова проконсультировать Вас. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями моей работы и выберите удобный для Вас формат консультации.
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - 2-3 раза в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и/или пообщаться со мной в закрытом доступе, то для этого нужно написать мне личное сообщение. Мы сможем договориться о такой консультации, но она будет платной. Вы можете оплатить такую консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более трёх дней, после чего завершается;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Бесплатные и расширенные консультации проводятся в открытом доступе, их смогут прочитать все пользователи интернета 6. Если мы с Вами определили/Вы сами осознаёте, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу.
В случае желания работать в таком формате, напишите мне личное сообщение. Ограничения по открытой консультации: Консультация открыта в течение 3 суток и лимитирована 4000 символами психолога. По истечению одного из лимитов консультация приостанавливается.
Клиент может либо завершить консультацию, либо продлить, произведя оплату.
Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
———————
В моём графике существуют он-лайн консультации, продолжительностью 30 мин. Получить её можно однократно, при первичном обращении. Количество консультаций ограничено до 1 в сутки.
Хорошо, пусть это будет бесплатная онлайн -консультация.
Знакомые характеризуют меня как "боевую", "общительную", "улыбчивую". Только мне кажется, что это маска, которая приросла ко мне настоящей. В действительности, я боюсь конфликтов, по возможности хотела бы их избегать. А если нет возможности избежать, что ж, приходится давать бой... Просто чтобы не заклевали, увидев безответность. По сути это каждый раз бой с двумя противниками - тем, кто проявляет ко мне неприязнь, и собой.
А какого именно осуждения Вы боитесь? Что могут сказать или подумать про Вас такого, что значимо для Вас?
Больше всего мне будет неприятно, если меня посчитают глупой, если я где-то ошибусь. Вроде бы логично, что все равно или поздно ошибаются, но как представлю ехидные лица...
Давайте представим, что это случилось. Вы ошиблись (с кем не бывает, каждый человек имеет право на ошибку). И кто-то может быть даже посчитал Вас глупой. Что произойдёт в Вашей жизни дальше?