КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Панически боюсь неудач и осуждения. Как побороть этот страх?

148
02 сент. 2023
Анна
Меня очень волнует вопрос моей неуверенности в себе. Сейчас нахожусь в стрессовой ситуации из-за нового места работы, прибегаю к различного рода самовнушениям, в том числе и к религии, но у меня нет уверенности в том, что все будет хорошо. Панически боюсь неудач и последующего за этим осуждения. После каждой стрессовой для меня ситуации, особенно, если это связано с критикой моих действий, я ухожу в себя и начинаю копаться в прошедшей ситуации, выискивая все новые и новые подробности своего неправильного поведения, вплоть до того, как вел себя человек на невербальном уровне в момент разговора со мной. Это угнетает мое состояние, я ощущаю растущее чувство своей вины. Такая ситуация повторяется каждый раз, и я растаптываю себя. Как избавиться от этого страха?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 сент. 2023

Приветствую!

Я психотерапевт и организационный психолог, работаю в интегративном подходе: он сочетает различные подходы для лучшей эффективности.

Прочитала ваш запрос. Я работаю с данной темой и у меня есть достаточный опыт.

Я недавно здесь зарегистрировалась, поэтому пока не так много отзывов.

Если хотите, можем вместе постараться разобраться в вашей ситуации.

- Подскажите, был ли у вас уже опыт работы с психологом/психотерапевтом по вашему вопросу?

Прочитайте, пожалуйста, условия консультации 🤝

Если все Ок. , пожалуйста, напишите удобные варианты времени для консультации,

Чтобы быстрее договориться)

Напишите, пожалуйста, мне в WhatsApp или в Telegram (это не является нарушением),

Так я сразу увижу ваш ответ и внесу нашу встречу в свое расписание - данная система в данном чате не дает сразу увидеть ваше сообщение.

Номер телефона есть в моей анкете)