Почему я стыжусь рассказывать о своих проблемах?

Меня беспокоит то, что я никому не могу рассказать о своих проблемах. После того, как я попрошу поддержки у близкого человека мне станет стыдно перед ним, я буду чувствовать себя беспомощной. Пожалуйста помогите. Я не знаю что с этим делать.