Не хочу жить, но боюсь умирать. Что со мной?

Не хочу жить, но боюсь умирать. Часто думаю о самоубийстве, но боюсь боли, поэтому ничего не делаю. Так же часто думаю о смерти, которая просто случается, несчастные случаи, болезни, возраст, и мне это пугает невероятно. Каждый раз надеюсь, что просто усну и не проснусь. Не знаю зачем Вам пишу. Есть ощущение, что мне нужна помощь, но понимаю, что никто мне ничем не поможет. У меня нет депрессии или чего-то такого, просто мне сложно, я запуталась