Что делать с болезненной влюблённостью в знаменитостей?

Здравствуйте, Валентин.

К сожалению, безответная любовь это эмоциональная зависимость. Под выбором недоступного объекта лежат психологические проблемы - повышенная тревожность

И отсутствие внимания и любви родителей в детско-родительских отношениях. Когда родители (один из них или оба) недоступны, заняты своими делами, их внимания нелегко добиться, то мы привыкаем любить на расстоянии и заслуживать любовь.

Социофобия

Отношений не было ни разу

Эти проблемы нужно решать. Потому что влюбленность в недоступную девушку это иллюзия, подмена реальных отношений, и то, что нормально для подростка, то не норма для взрослого мужчины. Нужно работать с тревожностью и детскими проблемами, тогда есть возможность изменить эту ситуацию к лучшему.

С тревожностью работаем в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии. Меняем тревожное мышление, тренируем новое более адаптивное поведение.

Но ради девушки переезжать - бред. Потому что без неё, мне не нужна ни Москва, ни карьерные возможности там

И тогда сначала поднимаемся выше, становимся известным и финансово обеспеченным, чтобы добиться внимания девушек более высокого статуса или остаёмся на том уровне, где есть, но снижаем планку - выбираем девушку из своего социального круга.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Я считаю, что влюбляться в недоступные объекты вполне нормальное явление для человека, если он психически уравновешенный и спокойно реагирует на это. Но моя самая главная проблема в том, что у меня какой то животный инстинкт, пока не услышу от объекта страсти "да или нет" не могу отвязаться, страдаю от безответности, такое происходило с реальными девушками тоже. Вот влюбился в девочку из своего города по интернету, и страдал месяц по ней, пока не осилился сделать первый шаг, после общения с ней, она не проявляла ко мне интереса, и я быстро её забыл, зря переживал только. Но для меня знаменитые девушки, тоже самое что и обычные, тоже ведь девушки. И когда я не могу к ним подкатить, я страдаю, и виню себя что ничего не делаю для этого. Тут и начинается вся проблема, страх упущения. Поэтому нужно уже полностью искоренить эту страсть (а то может затянуться и на год), и продолжать жить как и раньше не нуждаясь ни в ком. Ведь я могу спокойно жить и без девушек.

Возможно проблемы лежат детстве согласен, но судя по моей сестре ровеснице (у нее таких проблем не было), это все же зависит от характера. Родители хоть и холодные, но я и сам не проявляю к ним интереса, для меня они строгие, и с моими проблемами я услышу только насмешки и слухи по всем родственникам.

Родители хоть и холодные, но я и сам не проявляю к ним интереса, для меня они строгие, и с моими проблемами я услышу только насмешки и слухи по всем родственникам.

Эти проблемы когда мы взрослые решаем не с родителями, а с психологом. Родители все равно своих ошибок не признают и свое поведение вряд ли изменят. Это решаем в психотерапии. Но почему, откуда взялось это поведение осознаем. И во взрослом возрасте стараемся менять его на другие, более адекватные реальности формы поведения.

Вот влюбился в девочку из своего города по интернету, и страдал месяц по ней, пока не осилился сделать первый шаг, после общения с ней, она не проявляла ко мне интереса, и я быстро её забыл, зря переживал только. Но для меня знаменитые девушки, тоже самое что и обычные, тоже ведь девушки. И когда я не могу к ним подкатить, я страдаю, и виню себя что ничего не делаю для этого. Тут и начинается вся проблема, страх упущения. Поэтому нужно уже полностью искоренить эту страсть (а то может затянуться и на год), и продолжать жить как и раньше не нуждаясь ни в ком.

Повторюсь, влюбленность по интернету это иллюзия, Вы вообще не знаете этого человека и влюбляетесь в сексуальный объект в своей фантазии. И эта девушка в реальности совершенно другой человек, чем в Вашем представлении о ней. Чтобы узнать человека как личность и оценить его качества нужно минимум 2-3 месяца встречаться в реальности, а лучше ещё дольше. Общение в сети дает 10% информации о реальном человеке.

Я считаю, что влюбляться в недоступные объекты вполне нормальное явление для человека, если он психически уравновешенный и спокойно реагирует на это

Это нормально в подростковом возрасте, когда есть одновременно и сексуальное влечение и страх перед отношениями. Когда мы взрослеем нам мало одной фантазии, мы хотим реальных отношений с реальным человеком, которого мы любим за его качества. Понимаете разницу?

Вы ещё молоды и у Вас мало опыта, есть страхи, тревожные мысли, но все же лучше переключиться на тех девушек, кто живёт рядом с Вами и получить свой опыт, научиться переживать отказы, строить отношения на основе реального общения.

Ведь я могу спокойно жить и без девушек.

Нужно определиться, чего хотите Вы - Вы хотите не испытывать сексуального влечения или хотите все же реальных отношений? Учитывая, что есть социофобия, то конечно Вам трудно выстраивать коммуникацию с реальными людьми, и в том числе от этого возникает желание влюбиться в недоступную девушку. От неё нет проблем, за ней не нужно ухаживать, не нужно защищать ее и строить планы на будущее. Сказка разворачивается в голове, выделяется дофамин, серотонин, эндорфины и на этой волне можно годами ехать и получать удовольствие.

Но моя самая главная проблема в том, что у меня какой то животный инстинкт, пока не услышу от объекта страсти "да или нет" не могу отвязаться, страдаю от безответности

Это застревание говорит о навязчивости, Вы же не только страдаете, но и наслаждаетесь своей зависимостью. Происходит закрепление и на уровне биохимии тела, и как привычное поведение. При этом, как мы говорили, есть важная вторичная выгода - безопасность, влюбленность есть, а делать ничего не надо.

Подумайте, готовы отказаться от этого поведения, ведь Вы сами его сформировали из-за прошлого опыта (семейного воспитания) и тревожности (социофобии).

Если решать эти проблемы прямым путем, чтобы исправить невротическое поведение, то нужно работать с тревожностью. Повышать навыки коммуникации, учиться общаться и ухаживать за девушками, стать для них интересным, привлекательным, чтобы они сами хотели общаться и встречаться с Вами.

Если хотите оставить все как есть, то ничего и не изменится. Ваше поведение удобно для Вас, приносит выгоду и удовольствие. Просто так отказаться от него Вы вряд ли сможете.

У меня тогда не было шансов из-за возраста и отсутствия денег

Можно поставить себе цель - повысить свои шансы, сначала встать на ноги, стать реально успешным. Все силы вложить в достижение этой цели и не отвлекаться, потому что пока мозг занят иллюзией, Вы не делаете того, что можете, не идете вперёд. Задача мужчины быть успешным в мире мужчин, побеждать соперников в конкуренции за место под солнцем. Реализовать свои планы и цели, найти свое дело. А девушки появятся, как только Вы повысите свой статус как мужчина. Если влюбленность в какую-то известную девушку является мотивацией, попробуйте подключить это. Добивайтесь успеха для того, чтобы быть с ней и чтобы она выбрала Вас. Если это поможет, прекрасно - все годится, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему.

Но это Ваш выбор, делайте то, что нужно Вам. Психолог не решает за клиента, я могу лишь помочь осознать причины и последствия его выбора.

Повышать шансы, вставая на ноги, чтобы известная девушка заметила меня - это прям то, что и играет в голове. Но я считаю, что это самообман, ведь мне без неё этого всего не надо. Я и так не бедствую, а расти ещё выше из-за всплеска дофамина и серотонина, это неправильно. Надо расти, если тебе этого хочется, а не в порыве страсти.

Я определился, я хочу быть сам по себе. У меня нет желания с кем-то знакомиться, делать первые шаги. Хочу избавиться от этого невротического поведения.

Повышать шансы, вставая на ноги, чтобы известная девушка заметила меня - это прям то, что и играет в голове. Но я считаю, что это самообман, ведь мне без неё этого всего не надо.

Это нормально для мужчины, эволюционно мужчина развивался в более суровых условиях, он воин и охотник. Ему одному много не нужно, есть шутка в которой большая доля правды - если бы не женщины, мужчины могли и дальше жить в пещерах, завернувшись в шкуры зверей. Цивилизацию построили мужчины, но сделали это для женщин. Женщины хотят комфорта для себя и детей, больше дом, больше машину, а мужчина делает это, чтобы женщина была спокойна и счастлива, тогда и он будет счастлив. Если посмотреть как живут холостяки, то это очень хорошо видно - чаще минимализм и аскетизм. Так что женщина это действительно двигатель роста и развития мужчины.

Я и так не бедствую, а расти ещё выше из-за всплеска дофамина и серотонина, это неправильно. Надо расти, если тебе этого хочется, а не в порыве страсти.

Это Ваш выбор. Никто не может прожить Вашу жизнь.

Я определился, я хочу быть сам по себе. У меня нет желания с кем-то знакомиться, делать первые шаги. Хочу избавиться от этого невротического поведения

Хотите быть один, так можно. Но Вы молодой мужчина, у Вас есть сексуальное влечение, которое должно быть удовлетворено. Каким образом - решаете Вы сами. Но кино для взрослых несет опасность, так как мужчина привыкает к такому способу сексуальной разрядки и далее совершить половой контакт с женщиной будет проблемой. Лучше все же со временем выбрать реальную жизнь и отношения с девушками. Возможно найти одну, с которой будет общая система координат и взаимопонимание.

Как избавиться от невротического поведения - избавиться от страхов и снизить тревожность.

Овладеть техниками КПТ и ненасильственного общения, чтобы спокойно и легко выстраивать отношения с людьми на всех уровнях, как в личном, так и деловом общении. КПТ это тренировка, получение положительного опыта, идем страху навстречу и делаем как можно чаще то, чего боимся. Так страхи исчезают.

Что делать с болезненной влюблённостью в знаменитостей?

Если вернуться к теме запроса - то в первую очередь осознать, что Вы влюбляетесь в фантазию в своей голове, в свою мечту, в представление о своей любимой, а не в реального человека.

И как второй шаг - осознать вторичную выгоду. Тогда Вы сможете осознанно отказаться от этого поведения.

Как получить эту выгоду другим путем, более здоровым - пока принять решение, что Вы не готовы к серьёзным отношениям, но заменять настоящую любовь выдуманными фантазиями больше не хотите. Подождем настоящей любви. А пока нарабатываем опыт общения, не обязательно вступать в близкие отношения - можно просто учиться легко и приятно общаться.

Социофобия и есть невроз, идем к более здоровому поведению. Это вполне возможно, но нужно приложить усилия.