Не могу себя заставить ничего делать. Что дальше?

В течении последнего года будто выключили меня. Абсолютно потеряла интерес к людям, никакие вещи, которые раньше радовали не вызывают эмоций. Родители раздражают. Засыпаю всегда поздно, но проблемы со сном с детства. Сейчас есть долги из-за бизнеса. Они не прям огромные. Все можно решить, если работать больше. Но я не могу заставить себя. Вообще ничего не могу себя заставить делать, даже на улицу редко выхожу, просто понимаю что нужен кислород. Единственное куда хожу это спортзал. Это единственное от чего получаю радость. По шкале Бека выраженная депрессия средней тяжести. Я будто все. Будто хорошего уже ничего не будет.