Как преодолеть страх общения со взрослыми людьми?

Мне 32 года. Я боюсь общаться со взрослыми людьми. Я работаю с детьми уже много лет, помощником воспитателя. В этой должности мало общения с родителями и я не шла на повышение из-за страха общения с родителями. Но сейчас я поняла что больше не могу работать в этой должности и вообще сменила сферу, переквалифицировалась на логопеда, начала практику. И мне ужасно страшно от того что мне нужно общаться с родителями. Это останавливает меня в профессиональном росте, да вообще мешает в жизни