КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как преодолеть страх общения/коммуникации с людьми?

71
19 янв. 2026
Вадим
У меня страх общения с людьми. Например, если я нахожусь в компании людей я стараюсь не отсвечивать и уйти в тень чтобы меня не заметили (у меня такая привычка выработалась). И еще, когда у меня о чем то спрашивают и начинаю отвечать на определенный вопрос люди сразу переводят разговор. Из-за этого я считаю себя очень нудным человеком, мне очень сложно выстраивать коммуникацию с людьми. И личные здоровые отношения я тоже хочу научиться выстраивать. Но я хочу от этого избавиться, стать уверенным человеком который идет к своим целям а не ребенком который прячется при появлении какой-то трудности на пути.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
19 янв. 2026

Здравствуйте, Вадим! Чтобы помочь Вам разобраться с вашей проблемой и понять, как преодолеть страх общения и наладить коммуникацию с людьми, важно побольше у знать о Вас. Расскажите, чем Вы занимаетесь (учитесь или работаете)? Как Вы проводите свое свободное время, что Вас увлекает? Какой у Вас круг общения, есть ли друзья? Как складываются у Вас отношения с родными, с коллегами? Был ли опыт романтических отношений, взаимная любовь?

Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
19 янв. 2026
Вадим

Я работаю мужским парикмахером, свободное время провожу дома за фильмами или книгами. Круг общения очень маленький, так как я замкнутый человек. Отношения с родными складываются нормально, с коллегами как-то не очень так как я в общении не интересный человек. Опыта романтических отношений не было, как и взаимной любви

19 янв. 2026
(изменено 19 янв. 2026)
Круг общения очень маленький, так как я замкнутый человек.

Вадим, расскажите подробнее о том, какой именно у Вас круг общения. В первую очередь необходимо проанализировать Ваш успешный опыт установления отношений. Важно, чтобы Вы давали развернутые ответы, а не ограничивались двумя-тремя предложениями с общими словами. С кем у Вас сложились хорошие отношения и с кем Вы регулярно общаетесь? Опишите, как давно Вы знакомы с этими людьми и на какой почве сблизились. Как Вы с ними общаетесь - встречаетесь или переписываетесь? У Вас с ними общие увлечения или какие-то совместные дела или Вы с ними делитесь своими переживаниями, или помогаете им советом и тд? За что Вы этих людей цените и почему выбрали для общения именно их?