Нахожу у себя признаки СДВГ, часто выгораю и ничего не хочется делать

Хочу избавиться от ряда «бед с башкой» 😅 не люблю искать болезни и их симптомы в интернете, но пока я очень уверенно нахожу в себе все признаки СДВГ вообще хотелось бы избавиться от того, что я постоянно ничего не хочу и очень часто выгораю, хотелось бы повысить свою самооценку... Просто поработать над собой!