КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Боюсь заболеть шизофренией и сойти с ума. Как от этого избавиться?

80
24 окт. 2024
Стас
На данный момент у меня сильный страх заболеть шизофренией (нервозоподобной шизофренией) и страх сойти с ума (нанести вред себе или людям). Как все начиналось. 8 месяцев назад я съехался от родителей в арендную квартиру для меня это был сильный стресс т. К всю ответственность за свою жизнь несу теперь Я. Также в этот же день переезда у меня сменилось место работы, что очень сильно вызвало у меня стресс. Работаю я менеджером по продажам, поэтому на работе тоже очень много стресса из-за клиентов. Прошел буквально месяц после съезда у девушки умер отец на СВО, на тот момент у меня промелькнула мысль скорее всего следующий я не знаю почему и забил на нее. В мае было много стресса так как нужно было одновременно работать и закрывать сессию дистанционно, экзамены и т.д. И в июне как раз случилась первая моя паническая атака, произошло 21 числа около 3-х часов ночи я не мог долго уснуть и пришли в мою голову мысли, а вдруг со мной что-то не так я ущипнул себя за руку боль была какая-то притупленная я очень испугался этого, потом смотрю мне кажется как будто у меня в глазах темнеет, затылок утяжеляется и как будто я теряю сознание. Я вызвал скорую выбежал на улицу и все прошло к моменту приезда скоро помощи. После этой атаки было 2 дня не очень состояние, неприятное. Месяц было более-менее нормально, но 15 июля я услышал, что панические атаки могут быть из-за повышенного или пониженного сахара, я очень это испугался и не мог успокиться вообще! У меня была тревога 24/7 я боялся уровня сахара крови, тахикардии, инфаркта, рака мозга, инсульта я даже чувствовал как будто у меня половина лица немеет. Был с этими страхами месяц я записался в тренажерный зал ходил туда не смотря на свои страхи. И я понял, что я делаю очень сильные нагрузки и все со мной хорошо. Появился страх сойти с ума и до сих пор боюсь этого страха, а также заболеть шизофренией, нервозоподобной шизофренией. Много читал и искал информацию про это. Что невроз не переходит в психоз. Что шизофренией в основном болеют люди у которых есть в роду люди с этим заболеванием, либо были черепно-мозговые травмы головы, либо передоз токсичных веществ. Но в роду у меня таких нету, в основном все трвежно-мнительные как и я, никогда не пил, не курил, не наркоманил тем более. Травм тоже не было. Все равно остается страх сойти с ума и заболеть этим заболеванием. Мне 21 год подскажите на что это похоже и что мне нужно делать, чтобы выйти из этого состояния? Хочу избавиться от этого не используя медикаменты, так как боюсь побочек и не хочу травить свой организм и зависеть от таблеток

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 окт. 2024

Стас, здравствуйте. Меня зовут Стефанида, я являюсь клиническим психологом, а это значит - работаю как со здоровыми людьми, так и с людьми, имеющими психиатрический диагноз.

Разъясняю:

Появился страх сойти с ума и до сих пор боюсь этого страха, а также заболеть шизофренией, нервозоподобной шизофренией. Много читал и искал информацию про это. Что невроз не переходит в психоз. Что шизофренией в основном болеют люди у которых есть в роду люди с этим заболеванием, либо были черепно-мозговые травмы головы, либо передоз токсичных веществ.

Здесь вы даете себе правильный, вполне рациональный ответ. Шизофрения: 1) действительно часто наследственное заболевание. 2) для неё характерно определенные изменения в стиле мышления. (Так как консультация открытая, не буду расписывать какие). Врач-психиатр и клинический психолог обычно легко эти изменения замечают.

И в июне как раз случилась первая моя паническая атака, произошло 21 числа около 3-х часов ночи я не мог долго уснуть и пришли в мою голову мысли, а вдруг со мной что-то не так я ущипнул себя за руку боль была какая-то притупленная я очень испугался этого, потом смотрю мне кажется как будто у меня в глазах темнеет, затылок утяжеляется и как будто я теряю сознание. Я вызвал скорую выбежал на улицу и все прошло к моменту приезда скоро помощи. После этой атаки было 2 дня не очень состояние, неприятное. Месяц было более-менее нормально, но 15 июля я услышал, что панические атаки могут быть из-за повышенного или пониженного сахара, я очень это испугался и не мог успокиться вообще! У меня была тревога 24/7 я боялся уровня сахара крови, тахикардии, инфаркта, рака мозга, инсульта я даже чувствовал как будто у меня половина лица немеет.

То, что вы описываете, похоже на обычное паническое расстройство. Это расстройство относится к тревожным расстройствам, другими словами - неврозам. Неврозы - это не "большая психиатрия". Это достаточно распространенная проблема, которая лечится: 1) медикаментозно, 2) с помощью психотерапии.

8 месяцев назад я съехался от родителей в арендную квартиру для меня это был сильный стресс т. К всю ответственность за свою жизнь несу теперь Я. Также в этот же день переезда у меня сменилось место работы, что очень сильно вызвало у меня стресс. Работаю я менеджером по продажам, поэтому на работе тоже очень много стресса из-за клиентов. Прошел буквально месяц после съезда у девушки умер отец на СВО, на тот момент у меня промелькнула мысль скорее всего следующий я не знаю почему и забил на нее.

За последний год вы пережили большое количество стрессовых событий. Скорее всего, тревожное расстройство - это следствие этого стресса. Кроме того, в вашей ситуации возникает риск депрессивного расстройства. Депрессивное состояние может отягощать ваше самочувствие.

Мне 21 год подскажите на что это похоже и что мне нужно делать, чтобы выйти из этого состояния?

Я рекомендовала бы вам посетить врача-психиатра для уточнения диагноза и начать психотерапию с когнитивно-поведенческим психологом (КПТ). Хотела бы вас поддержать и донести идею о том, что ваше состояние исправимо, надо только начать им заниматься.

Дайте, пожалуйста, обратную связь. Стало ли вам спокойнее или тревожнее? Что намереваетесь делать?

25 окт. 2024
Стас

Стало немного спокойнее, но еще забыл написать я начал замечать какое-то странное состояние еще 5 лет назад. У меня стала плохая концентрация внимания и память не очень. Когда начались панические атаки стало вообще все намного хуже, тысячу раз все перепроверяю, все забываю. Очень напрягает это состояние щас вроде чуть получше, чем было. Также в районе 5-ти лет я заметил еще, что с моей речью что-то не то я часто запинаюсь или долго отвечаю на вопрос и когда я прочитал что такие симптомы бывают при шизофрении меня это очень сильного напугало. Хотел узнать может ли быть это из-за стресса? Ходил к неврологу как только начались панические атаки, сказал что анализы ЭЭГ, РЭГ и узи головы и шеи в норме. Сказал, что у меня тревожно-фобическое расстройство. Сдавал анализы крови все в норме кроме Т3 свободного и ТТГ

25 окт. 2024
Стас

Также было несколько раз, когда тревоги не было и я не понимал почему её нету и вообще нормально что её нет.

25 окт. 2024
У меня стала плохая концентрация внимания и память не очень. Когда начались панические атаки стало вообще все намного хуже, тысячу раз все перепроверяю, все забываю.

Да, люди с тревожно-депрессивной симптоматикой часто жалуются на проблемы с концентрацией внимания и памятью. Кроме того, существует отдельно астено-невротический синдром (это про нервное истощение, но никак не про шизофрению).

Я часто запинаюсь или долго отвечаю на вопрос

Эта проблема может быть связана с социальной тревожностью. Если вам важно сказать всё правильно, быть принятым в компании, произвести хорошее впечатление - это может вызывать тревогу.

Также было несколько раз, когда тревоги не было и я не понимал почему её нету и вообще нормально что её нет.

Да, это обычная история для людей, которые привыкли тревожиться. С этим работают в терапии с психологом.

Сказал, что у меня тревожно-фобическое расстройство.

Похоже на то. Но лучше всего диагноз ставит врач-психиатр. Можно обратиться к районному специалисту бесплатно или к частному. Ни на какой "учет" с тревожными расстройствами не ставят. Если врач выпишет медикаменты - вы сами решаете, будете ли вы их принимать.

Если вы в ближайшее время не планируете посещать врача, могу выслать опросники по тревожности и депрессии. Если всё еще остаются сомнения по поводу шизофрении - напишите мне в личные сообщения.

25 окт. 2024
Стас

Понял, спасибо большое за информацию!

25 окт. 2024

Стас, если вопросов больше нет, завершите, пожалуйста, консультацию.