Надоели повседневные увлечения, не получается расширить круг общения. Что делать?

Дмитрий, здравствуйте! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной текстовой консультации. Если со всем согласны, напишите мне в ответном сообщении и мы начнем консультацию.

Меня все устраивает

Хорошо, Дмитрий!

Вы в непростой ситуации, хотите понять, что делать, но пока не знаете. Как я понял, это касается двух сфер жизни - увлечений и круга общения. Мне не хватает информации, чтобы быть вам полезнее. Давайте я задам вам несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу ситуацию.

Вы пишите, что хотите расширить круг общения, но не представляете

О чем можно с людьми разговаривать, чем их заинтересовать и тем более кому то понравится.

У меня возникли такие вопросы:

А что вас интересует, пусть даже на уровне фантазий и мыслей, а пока еще не реальных увлечений?

И как вы относитесь к себе? Считаете ли, что можете быть интересным или понравится кому-то?

Один вопрос сложнее другого если честно.

Говоря об интересах, это были самые разные вещи, но в основном: игры (как компьютерные, так и настольные), футбол (просмотр), настольный теннис, программирование.

Рано или поздно интерес к каждому из увлечений уменьшался, а затем и вовсе пропал, и на данный момент обнаруживается что более менее сохранился интерес только к футболу.

Касаемо отношения к себе, я пытаюсь быть объективным в этом вопросе и к сожалению просто не вижу каких либо качеств, которые могли бы располагать к себе других людей. Я довольно скучен, не знаю о чем можно разговаривать с людьми.

В основном в последнее время все взаимодействие с людьми основывается на том, что я слушаю, отвечаю на вопросы и иногда самостоятельно высказываю мнение по какому либо вопросу.

Касаемо отношения к себе, я пытаюсь быть объективным в этом вопросе и к сожалению просто не вижу каких либо качеств, которые могли бы располагать к себе других людей. Я довольно скучен, не знаю о чем можно разговаривать с людьми.

Возможно, именно такое отношение к себе и мешает вам расширить круг общения. Как думаете?

Конечно, я с вами лично не знаком. Но исходя из написанного вами, мне показалось, что вы человек размышляющий, ищущий ответы - что само по себе может быть интересным и привлекать других. Но замечаете ли вы в себе это качество, и если да, то цените ли?

Даже если вы пытаетесь объективно на себя смотреть, вы можете что-то упускать, какому-то своему качеству не придавать значение, а какое-то, наоборот, выделять и преувеличивать. Не знаю, согласитесь ли вы со мной, но я считаю, что невозможно быть абсолютно объективным по отношению к себе. Слишком это личный вопрос. Поэтому отношение к себе вещь подвижная, его можно изменить.

В основном в последнее время все взаимодействие с людьми основывается на том, что я слушаю, отвечаю на вопросы и иногда самостоятельно высказываю мнение по какому либо вопросу.

Как будто ваше взаимодействие с людьми происходит только по этой схеме, оно кажется вам скучным, верно? Не хотели бы вы добавить в него что-то еще?

Один вопрос сложнее другого если честно.

Спасибо вам, что постарались несмотря на это дать довольно развернутые ответы!

Что касается интересов и увлечений, то это нормально, что постепенно, с течением времени они меняются.

Но похоже вы сейчас близки к их полной потере. Только футбол остался.

Возможно, если вы понаблюдаете за собой, то найдете зарождающиеся новые интересы. Например: отметьте, чему (кроме учебы или работы) вы посвящаете много времени? Если смотрите видео, сериалы и шоу, то чаще всего на какие темы? Если мечтаете о какой-то деятельности, то о чем? Ваши фантазии, выбор видео или книг - могут быть подсказками, куда идти за новыми интересами, что пробовать.

Возможно, именно такое отношение к себе и мешает вам расширить круг общения. Как думаете?

Может оно так и есть, но это ведь не отменяет того что банально отсутствует представление о чем можно общаться.

Безусловно, я знаю о чем говорить с близкими мне друзьями и знакомыми, там уже известны чужие интересы, соответственно понятно какую тему можно поднять. Однако если говорить о людях, с которыми мало знаком то во первых не знаешь что сказать, а во вторых мне кажется это странным внезапно начинать общение с кем то, особенно если и раньше была такая возможность.

Мне показалось, что вы человек размышляющий, ищущий ответы - что само по себе может быть интересным и привлекать других. Но замечаете ли вы в себе это качество, и если да, то цените ли?

По правде я не могу согласиться ни с одним из двух утверждений. Сложно назвать себя размышляющим, скорее я просто вижу проблему, знаю как её решить, но не знаю как её реализовать. То есть я прекрасно понимаю что для новых знакомств и интересов нужно банально пробовать новые вещи, но самостоятельно вызываться на что-то, проявлять инициативу мне честно говоря сложно. Кажется что куда проще заиметь очень активного друга, который провел бы через все это вместе, однако к сожалению такого не имеется.

Также мне не кажется что подобное качество является хоть сколько либо привлекательным. Если говорить о людях, которые находятся вокруг меня то одни просто погружены в работу и им не до общения, а другие хотят веселиться, причём не самыми увлекательными способами (кто-то ходит выпивать, кто-то в игры играет)

Как будто ваше взаимодействие с людьми происходит только по этой схеме, оно кажется вам скучным, верно? Не хотели бы вы добавить в него что-то еще?

На самом деле это все очень индивидуально, кого то интересно и просто слушать, поддерживая беседу лишь вопросами или комментариями. Однако такая ситуация это редкость, у меня по сути есть лишь один знакомый, способный на подобное.

По хорошему, общение должно быть двусторонним, когда оба что-то говорят, но когда общих тем и интересов нет или они исчерпали себя для меня говорить как будто не о чем.

Это нормально, что постепенно, с течением времени они меняются.

Говоря об интересах, они не то чтобы меняются, они просто угасают, к ним на замену ничего не приходит.

Быть может так неудачно совпало, но по сути где то с прошлой недели всю неделю можно уместить в одном предложении - учился, иногда играл, иногда смотрел и обсуждал футбол, немного гулял.

В последние дни все и вовсе скатилось к просмотру различных видео, прослушиванию музыки и учёбе. Мне определённо данная ситуация не нравится, поскольку это начинает походить на стагнацию, но альтернатив я просто не вижу

Если смотрите видео, сериалы и шоу, то чаще всего на какие темы?

Так уж сложилась современная система рекомендаций что она показывает лишь то, на что человек чаще нажимает, а потому большая часть контента с которым я сталкиваюсь - на футбольную тематику

Если мечтаете о какой-то деятельности, то о чем?

Не уверен что здесь можно о чем то говорить.

Если говорить о профессиональной деятельности, то я примерно представляю свою профессию и перспективы в ней, меня они в целом устраивают.

Если говорить о чем то более личном, то просто без понятия. Единственная тематика что стабильно вызывает у меня интерес это темы путешествия во времени и мультивселенские размышления из разряда 'что если? ', но вряд ли назовёшь это деятельностью

То есть я прекрасно понимаю что для новых знакомств и интересов нужно банально пробовать новые вещи, но самостоятельно вызываться на что-то, проявлять инициативу мне честно говоря сложно.

Можно ли сказать, что вам сложно проявлять инициативу в том числе потому, что вы относитесь к себе как к скучному человеку? Или есть еще что-то в этом "сложно"?

Однако если говорить о людях, с которыми мало знаком то во первых не знаешь что сказать, а во вторых мне кажется это странным внезапно начинать общение с кем то, особенно если и раньше была такая возможность.

А как вы себя чувствуете, когда думаете, что это странно вот так внезапно подойти и заговорить с кем-то? Вы чувствуете себя глупо или неловко, что не подошли поговорить раньше, когда была уже такая возможность, и делаете это сейчас? Мне хочется это прояснить, ведь возможно, ваши убеждения и чувства, которые стоят за этим, также вам мешают общаться с новыми людьми.

Можете не соглашаться со мной, но вы меня еще больше убедили, что вы человек размышляющий и понимающий многое, но по каким-то причинам (я думаю, поэтому вы и обратились за консультацией здесь) вам сложно реализовать то, что вы понимаете про себя. Мои вопросы выше это попытка помочь вам дойти до этих причин и как-то их разглядеть с нового ракурса (что вам мешает действовать, что "сложно").

Хочу также откликнуться по поводу увлечений и интересов, которые угасают, как вы выразились. Вы, наверное, сами понимаете, что есть сообщества по интересам. Например, на тему

Путешествия во времени и мультивселенские размышления из разряда 'что если?

В интернете их можно найти и со временем общаться онлайн или в жизни с людьми на подобные темы.

И у меня вопрос возник такой к вам: а не потому ли вы считаете себя скучным, что у вас сейчас осталось мало интересов и увлечений? Ведь выходит другим не о чем будет с вами говорить.

Логика у вас примерно такая: если у нас с человеком нет общих тем для разговора, но и общаться нет смысла. А мои желания, чувства, нравится мне человек, хочу ли я с ним или он со мной общаться, уходят на второй план, как будто и не важны тогда. А ведь общение часто начинается с этого "нравится", а не с общих тем.

И тогда вы можете избегать таких ситуаций, где вы могли бы подойти к понравившемуся или заинтересовавшему вас человеку, потому что заранее считаете себя скучным, у вас же так мало интересов. Знаете, как будто вот эта тема "общие интересы, увлечения" становится для вас преградой, вы ее ставите перед собой, чтобы не позволять себе общаться с новыми людьми, которые могут вам понравится (и в процессе общения с ними у вас появятся новые интересы или увлечения, кто знает). Я возможно, немного преувеличиваю, но увидел это примерно так. Дайте свою обратную связь, как вам это.

Можно ли сказать, что вам сложно проявлять инициативу в том числе потому, что вы относитесь к себе как к скучному человеку? Или есть еще что-то в этом "сложно"?

Не уверен, поскольку таких мыслей не возникает. Справедливости ради особо и не возникало желание начать общение с кем то конкретным.

А как вы себя чувствуете, когда думаете, что это странно вот так внезапно подойти и заговорить с кем-то? Вы чувствуете себя глупо или неловко, что не подошли поговорить раньше, когда была уже такая возможность, и делаете это сейчас?

Как я уже указал, таких ситуаций и не возникает, но скорее это просто кажется неестественным, какого то сожаления или ещё каких то мыслей не возникает.

А не потому ли вы считаете себя скучным, что у вас сейчас осталось мало интересов и увлечений? Ведь выходит другим не о чем будет с вами говорить.

На самом деле это вполне может быть правдой, хотя суть больше в том что мне не о чем с ними говорить, лично я готов поддерживать многие темы, главное чтобы я хоть что-то в них понимал.

Логика у вас примерно такая: если у нас с человеком нет общих тем для разговора, но и общаться нет смысла.

Скорее если нет общих тем то и общение не получится, так что к чему пытаться. Хотя это не сильно отличается от вашей трактовки

В интернете их можно найти и со временем общаться онлайн или в жизни с людьми на подобные темы.

В жизни наверное такие темы можно поднимать, но мне кажется это более возможным с друзьями и знакомыми, нежели с мало знакомыми людьми.

Общение онлайн в целом не кажется вариантом для меня, если мне в жизни толком не о чем говорить то в онлайне все становится в разы хуже.

Да и к тому же лазить по всяким сообществам мне представляется неловким и неудобным. Как минимум потому что в моем представлении все уже друг друга знают, и ты один такой потерянный. Я не особо верю в то что людям хочется вводить кого то в курс дела.

Плюс ситуация когда тебе там не особо понравилось и ты хочешь уйти. Неловко как то и сообщать об этом или выходить из подобных сообществ (во многом потому что есть уведомления что ты выходишь)

Идеальной ситуацией мне для себя представляется когда есть активный товарищ, который собственно и будет затаскивать на разные темы. В таком случае у тебя всегда есть хоть кто-то знакомый и через него можно узнавать о новых людях или увлечениях.

Как я уже указал, таких ситуаций и не возникает, но скорее это просто кажется неестественным, какого то сожаления или ещё каких то мыслей не возникает.

Мне кажется, Дмитрий, такие ситуации, когда вы бы стали инициатором общения, могли бы произойти в вашей жизни, если бы они не казались вам чем-то неестественным, странным. Вот это убеждение, что подойти и с кем-то пообщаться, начать общение - это как-то неестественно, оно вас останавливает. Я не говорю правильное это убеждение или нет (также как то, что общение без общих тем не получится) - это не важно на самом деле, но оно не очень эффективно, и точно не помогает завести вам новых друзей.

Я как психолог работаю с убеждения и чувствами человека, так что если хотите, мы можем разобрать это с вами на личной консультации онлайн или очно, сэкономив кучу времени, которое тратим на переписку. А что делать вам в вашей ситуации, я вам точно не скажу - это не профессионально, давать советы. Ваша жизнь - ваша ответственность.

И еще об ответственности хочу сказать. Мне понятно ваше желание найти себе активного товарища, который бы вел за собой, открывал вам новых людей и увлечения - это кажется простым и действенным решением, хотя такого товарища еще надо найти. Но я почему-то думаю, что так вы хотите переложить с себя ответственность на кого-то за поиск друзей и увлечений. В любом случае, даже если бы у вас был такой человек, дружить и увлекаться чем-то могли бы только вы сами, согласитесь. А с этим у вас как раз сложности на данным момент.

Подумайте над моим предложением про консультацию онлайн или очно, она может быть намного эффективнее.

И еще добавлю: что делать вы и без меня сами знаете. На мой взгляд, вам нужно поработать со своими убеждениями и чувствами, которые как раз останавливают вас, чтобы что-то пробовать. А это можно эффективно делать при личном контакте со специалистом. Поэтому я вам и рекомендую личную консультацию.

Дмитрий, есть ли у вас ко мне какие-то вопросы, комментарии, несогласие, что угодно, пишите об этом. Я искренне считаю, что личная консультация эффективнее, и она, как вы понимаете, выгоднее для меня (я ценю свой труд). Но, тем не менее, мне хочется, чтобы и из нашего текстового общения вы извлекли для себя что-то полезное. И мне важна ваша обратная связь.

Мой "мэссэдж" вам, кратко: вы сами знаете что вам делать, но вам мешают ваши убеждения и чувства (хотя о них мы мало говорили), а значит надо с ними "поработать", чтобы они не были препятствием в дальнейшем. Как вы понимаете, это не совсем ответ на вопрос, что вам делать, а скорее ответ на другой вопрос, который вы могли бы задать самому себе: почему я не делаю то, что ясно понимаю, что нужно делать, чтобы завести друзей и найти новые увлечения?