Как понять, что со мной происходит?

Здравствуйте.

Могу провести бесплатную консультацию, условия консультации можно посмотреть по ссылке рядом с этим сообщением

Хочется две вещи: 1) что со мной? 2) если это надо лечить или оно освобождает от армии, то куда мне обращаться за обследованием и помощью.

Я психолог, а психологи не ставят диагнозы, этим занимаются врачи психиатры, психотерапевты. Но по вашему описанию симптоматика очень напоминает шизоидное расстройство личности (не пугайтесь и не путайте с шизофренией, это совершенно разные диагнозы, просто общий корень в названии). Если психиатр подтвердит этот диагноз, у вас есть все шансы быть признанным негодным к военной службе, но окончательное решение может принять только медицинская комиссия военкомата.

Найдите хорошего психиатра в вашем городе, лучше предварительно посмотреть отзывы о специалисте в интернете.

Не рекомендую начинать с системы государственной психиатрии, лучше, если есть такая возможность, сначала обследоваться в какой-то частной коммерческой клинике.

Можете примерно ознакомиться с симптомами ШРЛ по международной классификации. Если 4 и более пункта похожи, имеет смысл обратиться к врачу-психиатру для уточнения диагноза.

1 Отсутствие желания близких взаимоотношений или удовольствия от них, включая отношения с членами семьи

2 Уверенное предпочтение уединенных видов деятельности

3 Незначительный, если вообще имеется, интерес к сексуальной активности с другим человеком

4 Наслаждение приносят немногие, если таковые имеются, виды деятельности

5 Отсутствие близких друзей или доверенных, за исключением, возможно, родственников первой линии

6 Кажущаяся индифферентность к похвале или критике от других

7 Эмоциональная холодность, отстраненность

Большое спасибо за ваше внимание и ваши рекомендации.

Спасибо за ответ. Если хотите, поделитесь, что-то из 7 пунктов показалось похожим на то, что с вами происходит? Есть несколько расстройств, очень похожих по симптоматике, если этот список не очень подходит, можно подумать на другими вариантами. И в целом - это достаточно распространенное явление. Это больше похоже на особенность характера. Люди такого типа часто достаточно успешно занимаются различными творческими профессиями, IT разработкой, еще какой-то деятельностью, не требующей постоянных контактов с большим количеством людей. Даже некоторые медицинские специальности, хирургия, например, может подходить для людей такого типа.

То есть в целом, если бы не вопрос с армией, с этим особо ничего не надо делать. Это, насколько я помню (хоть и не врач, но изучал) не лечат медикаментами. Психологическая поддержка тут в основном направлена на обучение узнаванию, пониманию и проявлению своих чувств, эмоций, обучение навыкам эффективного взаимодействия с людьми.

Немного настораживает вот этот блок из вашего описания:

К примеру, я сомневался в том, атеист я или верующий, хотя понимал, что я атеист, но вот лез бред, мол а вдруг верующий. Или вдруг я захочу убивать. Часто боюсь и нервничаю в темноте. Различные отвратительные образы всплывают в мыслях, а когда начинаю засыпать, то изредка начинает нарастать звон в ушах и будто перед глазами дёргаются всякие страшные существа. Иногда ощущение, будто надо мной уже нависло что-то.

Если хотите, мы могли бы более детально с этим поразбираться и попробовать определиться с чем это связано и что с этим можно сделать.

1) Тяга к взаимоотношениям... Мне тяжело судить об этом. Иногда с конкретными людьми хочется выйти на контакт, но часто, достигнув этого, я останавливаюсь. Может, действительно не чувствую удовольствия от контактирования.

2) На массовых мероприятиях я чувствую себя хорошо и готов помогать с ними, но досуг провожу всегда один.

3) Действительно не замечал, чтоб хотел кого-то из окружающих.

4) Пожалуй, музыка. Когда мне дарят дорогие вещи - ничего не чувствую, настораживает это некоторых иногда.

5) Близких друзей нет, с родителями есть дистанция, не рассказываю ничего личного.

6) Не могу вспомнить ярких впечатлений от похвалы. Скорее возникают чувство, что люди пытаются видеть то, что хотят. Критика если справедлива, то смеюсь над ошибками, если нет, то игнорирую. Не могу вспомнить, чтобы меня обидели какие-то критические замечания. Оправдания ошибкам в своей работе часто выговариваю, но скорее неосознанно. Стараюсь не оправдываться.

7) Тяжело как-то судить. Часто говорят, что я бессердчен. Пожалуй, да.

Нелегко о себе судить. А говорить ещё труднее, так как кажется, будто я пытаюсь обмануть даже себя, будто все эти проблемы становятся незначительными, тише, чем такие слова звучат.

Проблемы со сном меня пока оставили, но думаю, что вернутся, возможно. Возможно, хорроры виноваты, но иногда и без них начинаются какие-то негативные мысли, которые перескакивают на всё жуткое, несмотря на хорошее перед постелью настроение. Но дня три уже проблем нет.

Странные сомнения. Вреда никому причинять не хочу, просто было такое, что задумывался о том, что человек - глубоко садистское существо, и вот пришли мысли, а вдруг мне надо причинять вред. Мировоззрение: пытался представить себе ощущения религиозного экстаза (без всяких ритуалов), от этого начал думать, а вдруг я себя обманываю, что я атеист. Сомневался в том, а действительно ли у меня такая ориентация. Такое бывает очень редко, но раздражает сильно.

Спасибо за развернутый ответ.

Как я и написал, если хочется именно из-за вопроса с призывом решить, то можно обратиться к врачу. А так, если это сильно жить не мешает, можно при необходимости работать с психологом над решением каких-то конкретных проблем.

Что касается негативных мыслей - они бывают у всех.

Есть различные техники, с помощью которых можно научиться не сливаться с мыслями, не считать, что «плохая» мысль автоматически делает вас каким-то неправильным. «Плохая» мысль, если она не приводит к каким-то действиям, остается просто мыслью.

Есть техники по работе с навязчивыми мыслями, когда человек учится эти мысли узнавать, признавать, позволять им где-то в фоне присутствовать, но понимать, что это просто мысль, что она приходила и раньше и потом уходила, уйдет и в этот раз.

Некоторые в воображении придумывают что-то вроде мусорного ведра или папки для спама и представляют, что выбрасывают туда эти назойливые мысли. Раз 10-20 обычно бывает достаточно, чтоб эта мысль отвязалась.

Важно с ними не бороться, не пугаться, не думать, что мысли могут навредить вам или кому-то еще. Просто позволять им быть и наблюдать за ними, как за надоедливой мухой, которая залетела в комнату. Как залетела в окно, так потом в него и вылетит.

Можно эти мысли обесценивать, шутить над ними, доводить до абсурда, это тоже иногда помогает быстро от них избавиться.

Как пример с религией и атеизмом: можно представить, например, что вы стали монахом-отшельником, все дни проводите в тесной келье в молитвах, к вам приходят разные люди за помощью и вы их благословляете, читаете над ними молитвы и так далее, насколько хватит фантазии.

А потом представьте, что вы глава всемирного общества атеистов, что вы выступаете на международных конгрессах по этому поводу, спорите со священниками на центральных телеканалах по всему миру, вы образец для подражания для всех атеистов мира, они пишут вам письма, берут автографы и делают с вами селфи.

В какой-то момент после такого люди просто начинают смеяться над своими мыслями и наступает облегчение.

Если мозг хочет пофантазировать, поиграть в сомнения и выбор - мы можем дать ему вдоволь наиграться с помощью таких гипертрофированных абсурдных фантазий. И мозгу очень быстро все это надоедает 🙂

Время бесплатной консультации истекло. Закрываю ее.