Потеряла работу, много долгов, очень высокий уровень тревоги. Как успокоиться?

Юля, добрый вечер. У вас достаточно много причин для тревоги, пройдите пожалуйста тест: шкала тревоги Бека, посмотрим баллы.

Уточните пожалуйста, какой помощи ожидаете от психолога, на какой вопрос хотите найти ответ за время этой консультации?

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации.

Добрый вечер, Алена

Я не вижу смысла в тестах на тревожность)

Депрессия возможно есть, но тестом я не определю, к сожалению

Хочу проработать мысли, от которых портиться настроение и отношение к себе.

Но это трудно потому что я воспринимаю свои мысли как пророчества. У меня очень сильная интуиция и очень боюсь что они сбудутся

Юлия, вы говорите о депрессии…, какие симптомы вам сигнализируют о её наличии?

Получается, вы хотите изменить свое восприятие своих мыслей. Верно?

Опишите пожалуйста, свои «пророческие» мысли, что вас в них пугает, как часто они сбываются?