Как преодолеть страх потерять чувства к партнёру?

Виктория, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

Вы написали что у Вас был опыт потери отношений.

1. Можете хотя-бы пару слов про это рассказать?
2. Как Вы пережили эту ситуацию? Что было самым сложным?
3. Что помогло Вам с ней справиться?

Здравствуйте, я ознакомилась с условиями консультации.

Я бы хотела хотя бы приближенно понять, что со мной происходит и какие есть способы решить это.

Да, рассказать про старые отношения (дружьу) я могу.

Я очень близко общалась с человеком, это была моя первая близкая дружба. Человека ценила, общались чуть более двух лет, но позже интерес, чувства к этой подруге просто пропали, без причины. Я не знаю, достаточно ли я рассказала?

Переживала тяжело, очень не хотела терять эту дружбу, постоянно переживала, хотела вернуть. Самым сложным было терять эту дружбу, как я писала выше.

Справится помогло время, я просто смирилась

Из Вашего сообщения я вижу несколько моментов:

1. Вы способны испытывать чувства и привязываться к другому человеку
2. Вам важно отношение другого, Вы беспокоитесь и за себя и за другого
3. Вы умеете проживать потерю и не разрушаться

То есть да, это конечно болезненно, но внутри у Вас есть ресурс так или иначе с этим справляться. Это означает что в другой подобной ситуации Вы справитесь, у Вас хватит сил выдержать боль.

Как Вы думаете, научили ли Вас прошлые близкие отношения чему-нибудь? Было ли в них что-то для Вас ценное?

Честно, не знаю. Я особо не вспоминаю той дружбы в таком плане.

Может они научили меня относиться к близкому человеку более бережно?

Любые близкие отношения - это работа двоих людей. Это значит что не только другой человек что-то в это вложил, но и Вы тоже. Это значит что внутри вас обоих произошли какие-то процессы и вы друг-другу что-то могли дать, хотя и на короткое время. Бережное отношение - это замечательный навык.

Почему я про это вспомнила - потому что в любых отношениях бывают сложности, а иногда отношения прекращаются. Это жизнь, экзистенциальная данность с которой ничего нельзя сделать потому что люди меняются. Но важно что потом остаётся после отношений.

Когда Вы научитесь справляться с этой неопределённостью и принимать её как данность, сосредоточившись на том, что

1. Даже если отношения завершатся, я точно не сломаюсь и выживу, даже если будет тяжело
2. Из любых отношений я выйду наполненной новым опытом и новыми навыками

Тогда тревога по поводу потери чувств будет гораздо меньше.

А пока отношения есть, можно подумать над тем, что в Вашей власти в них улучшить.

Переживать, бояться - это нормально для всех живых людей. Это не получится совсем убрать, потому что это и делает нас людьми. Вопрос в том, делаем ли мы этот страх фокусом нашей жизни или пытаемся ставить на первое место то, что происходит прямо сейчас.

Спасибо большое!