КонсультацииСемейные отношения
Как психологически сепарироваться от супруга?
Лиля, здравствуйте, согласно правилам сайта Вы имеете право создать бесплатно только три темы. Дальнейшая работа может продолжаться только в платном формате - либо через индивидуальную консультацию в закрытой теме, либо по видеосвязи. Поэтому эту тему я закрою.
Если коротко по Вашему вопросу, прямо в основных чертах, то любые отношения - это всегда баланс близости и свободы. У каждого человека есть своё собственное ощущение сколько близости и свободы ему необходимо и также есть общее для пары, которое в конце-концов формируется вместе.
Если Вы ощущаете что Вам нужно ещё больше близости, чем может дать Вам партнёр, то можно предположить что проблема не в партнёре, а в той внутренней потребности в принятии, уважении, любви, которая не закрыта ещё где-то с детства. Тогда от партнёра ожидается что он сможет эту потребность собой закрыть, а это в реальности невозможно, потому что это - партнёр, а не родитель.
Можете для индивидуальной работы над собой почитать книжку Б. Дж. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости". Она есть в интернете. Там прекрасно описаны все механизмы и есть упражнения для индивидуальной работы над собой.
Но если в общем - это запрос на личную терапию, а не на консультацию на сайте.