Почему мне запал в душу парень, с которым не вижу будущего?

Здравствуйте Полина,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации. Если подходит - начнем.

Окей. Согласна.

Спасибо, что так открыто поделились своей историей. Я понимаю, как сложно и запутанно может быть находиться в такой ситуации. То, что вы описываете, действительно похоже на эмоциональную зависимость или сильную эмоциональную привязанность, которая вызывает внутренний конфликт. Давайте попробуем немного разобраться.

Что происходит?

Противоречивые эмоции:

Вы описываете, что головой понимаете, что этот человек не тот, с кем вы могли бы построить гармоничные отношения, но чувства говорят другое. Это противоречие часто возникает, когда нас привлекают не только сами люди, но и определенные паттерны взаимодействия, которые напоминают что-то из прошлого опыта или отвечают нашим внутренним потребностям.

Привязанность через конфликт:

Его манера общения – то отталкивает, то снова "притягивает", — создает своего рода эмоциональные качели. Это вызывает адреналин, который усиливает привязанность. Периоды "пропажи" только укрепляют иллюзию судьбоносности.

"Судьба" и символы:

Ощущение, что обстоятельства снова сводят вас вместе, может усиливать чувство мистической связи. Это не редкость, особенно если вы склонны замечать такие совпадения и придавать им значение.

Ваш внутренний конфликт:

Вы упоминаете, что раньше испытывали похожие чувства к человеку, с которым тоже были несоответствия. Возможно, здесь есть некая повторяющаяся схема — вы привязываетесь к людям, которые вызывают у вас сильные эмоции, но не соответствуют вашим ожиданиям в долгосрочной перспективе.

Что можно сделать?

1. Осознание собственных потребностей:

Попробуйте ответить себе на вопросы:

-Какие эмоции вызывает у вас этот человек?

-Что в его поведении вас задевает и почему?

-Какую роль он играет в вашей жизни (заполняет одиночество, подтверждает ценность, вызывает чувство азарта)?

2. Оценка реальности:

Представьте: если он не изменится вообще, сможете ли вы быть с ним счастливы? Часто мы цепляемся за надежду на перемены, но любовь – это про принятие человека таким, какой он есть.

3. Отпускание с уважением к себе:

Вы уже делаете шаги в сторону разрыва этой связи, удаляя его из своей жизни. Это правильный шаг. Но чтобы действительно отпустить, важно работать с тем, что именно держит вас рядом эмоционально.

Полина, вы умная, чуткая и осознанная девушка, раз уже анализируете свои эмоции и видите проблему. Это очень ценно. И пусть вам сейчас сложно, помните: ваша сила в том, чтобы сохранять уважение к себе, несмотря на эмоции. Важно научиться ставить границы и выбирать то, что действительно делает вас счастливой.

По 1 я поняла. По 2 думаю ответ очевиден, что нет, не буду счастлива и нет, я на такое не согласна. Меня и пугает то, что, основываясь на такие знаки судьбы, как вы выразились, мы можем быть вместе, однако, если он не изменится и мы будем вместе, то я буду лишь страдать и по сути "соглашусь на меньшее", чего я и не хочу допустить. Меня пугает такая вероятность и не устраивает она.

По 3. И что же именно держит меня рядом эмоционально? Мы работаем в одной среде и, скорее всего, будем ещё не раз пересекаться. Так как мне избавиться от этого ощущения, взаимодействуя рядом с этим человеком, и при этом не потерять себя?

Что может удерживать эмоционально?

1. Неопределенность и ожидание перемен:

Возможно, часть вас продолжает надеяться на то, что он изменится, станет другим. Это чувство может быть связано с вашим внутренним ожиданием, что вы сможете "повлиять" на него или заслужить его лучшее отношение.

2. Привычка к эмоциям:

Его противоречивое поведение создает эмоциональный "маятник": когда он холоден, вы чувствуете отвержение, а когда проявляет интерес, ощущаете подъем. Эти резкие смены вызывают сильные переживания, которые запоминаются и усиливают эмоциональную зависимость.

3. Символика и "знаки судьбы":

То, что вы воспринимаете как судьбоносность, может быть просто результатом ваших внутренних установок. Подсознательно вы обращаете внимание на совпадения, которые подтверждают ваши чувства, игнорируя другие возможные варианты интерпретации.

4. Рабочая среда и неизбежность контакта:

Профессиональное пересечение усиливает вашу вовлеченность, даже если вы сознательно хотите отдалиться.

Как взаимодействовать, не теряя себя?

1. Четко обозначьте границы в общении:

Постарайтесь сократить взаимодействие до профессионального минимума.

Если приходится общаться, придерживайтесь нейтрального и спокойного тона, не давая пространств для эмоциональных игр.

2. Смена фокуса:

Старайтесь сознательно концентрироваться на других аспектах своей жизни: друзья, хобби, работа.

Найдите новый источник вдохновения или интерес, который поможет вам почувствовать себя реализованной.

3. Работа с установками:

Попробуйте записать ваши мысли и чувства к этому человеку. Анализируйте их: что именно вызывает эмоции? Какие ваши ожидания стоят за этими переживаниями?

Подумайте, почему для вас важно оставаться в этой ситуации или что вы боитесь потерять, разорвав эмоциональную связь.

4. Избавление от символики:

Когда вы ловите себя на мысли о "знаках судьбы", попытайтесь посмотреть на них с другой точки зрения: это может быть просто совпадение или результат ваших переживаний.

Перенаправьте свое внимание на реальность: факты о том, что вас не устраивает, и почему вы хотите двигаться дальше.

Как сохранить себя?

-Помните, что ваше уважение к себе и вашим желаниям важнее, чем чьи-то ожидания или "знаки".

-Каждый раз, когда возникает желание вернуться к этой связи или вовлечься в эмоции, напоминайте себе о том, что этот выбор принесет вам (страдания, разочарование).

-Осознание своих ценностей поможет вам принимать решения, которые будут соответствовать вашим интересам.

Благодарю вас за помощь, Кирилл! Верю, что мне помогут ваши советы. Всё у меня будет замечательно :)