КонсультацииОтношения в парах
Как помочь партнёру проработать детскую травму?
Какой может быть самопомощь и как мы, близкие ему люди, можем помочь?
Варвара, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Какой может быть самопомощь и как мы, близкие ему люди, можем помочь?
Вы задали два важных вопроса, давайте попробую коротко на них ответить.
1) Чем можно помочь близкому человеку, который пережил травму в детстве?
Давайте переложим это на телесный уровень и Вам сразу будет понятно что нужно делать. Представьте себе, что в детстве ребёнку сломали ногу и она потом срослась неправильно. Чем Вы можете ему помочь во взрослом возрасте?
- Посоветовать ему обратиться к хорошему специалисту, который может скорректировать последствия этой травмы, может быть провести дополнительную операцию.
- Близкий человек с этой травмой какое-то время уже жил и как-то справлялся, поэтому естественно, даже если он начнёт над этим работать - ему нужна будет реабилитация, нужна будет поддержка близких, потому что нужно в буквальном смысле заново учиться ходить.
Наверное эти два момента логически понятны, когда мы говорим о физических повреждениях. С психикой примерно также. Невозможно возвратить человека в состояние до травмы, но можно научить его жить продуктивной жизнью. Но только в том случае, если он сам к специалисту обратится за помощью.
2) Чем можно помочь себе?
Тут не очень понятно, что Вы имеете в виду. Помочь самому себе как травмированному человеку? Можно почитать истории людей, которые с травмой справились - Виктор Франкл "Человек в поисках смысла" или Эдит Ева Егер "Выбор". Можно почитать книжки о влиянии травмы на жизнь, например "Тело помнит всё" или "Пробуждение тигра, исцеление травмы". Они тоже есть в интернете и в магазинах. Опять же, если человек действительно хочет с этим справиться - он будет искать способы. А если уже есть привычка жить как живётся - тут ничем нельзя помочь.
Как помочь себе когда живёшь рядом с травмированным человеком? Это вопрос о созависимости - так называется состояние, когда вся жизнь превращается в тревогу о том, как себя чувствует близкий и как ему помочь. В таком состоянии сложно жить собственной жизнью, когда все мысли крутятся только о другом. Нужно тоже к психологу обращаться за поддержкой. Можно книжку почитать Б. Дж Уайнходл "Освобождение из ловушки созависимости".
Надеюсь что мои ответы Вам помогли.