Как пережить потеряю питомца?

Здравствуйте, Екатерина! Если согласны на условия бесплатной консультации, то можем начинать

Добрый день. Да, я прочитала условия, согласна

Сочувствую вашей утрате, Екатерина! Могу только представить ту боль, которую вы сейчас испытываете.

Вы упомянули, что ваша собака полгода до смерти страдала от рака. Это очень тяжело - видеть как страдает питомец и не иметь возможности ему помочь.

У меня двухлетний ребенок и с его рождением времени и ресурса едва на себя хватает, поэтому собачка стала получать гораздо меньше внимания. Конечно, в течение дня мы с ребенком ей уделяли немного времени, но как будто катастрофически мало.

Здесь вы написали, что несмотря на то, что у вас было мало свободного времени и ресурса, вы всё же находили время на то, чтобы провести время с собакой. Уверена, что вы проводили времени с ним столько, сколько могли, учитывая ваше положение.

Согласны ли вы с тем, что помимо обязательств, которые вы взяли на себя перед питомцем, у вас ещё есть обязательства по отношению к ребёнку, другим членам семьи и по отношению к своему физическому и ментальному здоровью?

Плачу каждый день, не могу уснуть до 4 утра, испытываю чувство ненависти к себе, обиду и горечь утраты.

Пойдёт ли вам на пользу ваше сегодняшнее состояние? Не мешает ли это вам заботиться о тех членах семьи, которые сейчас рядом с вами?

Думаю, вы понимаете о чём я говорю. Поэтому так важно снять с себя этот груз вины и ненависти по отношению к себе.

У вашей собаки был долгий жизненный путь, болезнь отняла у неё последние силы и теперь, когда этот путь завершился, важно принять утрату. Может вам принесёт облегчение мысль, что страдания вашего питомца от болезни закончились. Уверена, ваша собака очень вас любила и не хотела бы видеть вас мучающейся от вины и ненависти к себе.

Давайте напишем небольшое письмо вашей собаке. Если бы она стояла сейчас перед вами, то что вы хотели бы ей сейчас сказать?

Вы знаете, парадокс в том, что головой я понимаю, что собака отмучилась и ей уже не больно и мне даже легче от мысли, что она умерла именно в этот момент, а не когда стало совсем плохо. Но я так себя виню за то, что чувствовала, что она скоро умрет, но легла спать с мыслью про завтра. И кажется, будто её смерть я пережила бы легче, если бы удалось провести последние минуты жизни с ней, а я просто легла спать, подумав «а вот завтра…». Именно это меня терзает. Ну и конечно дочь, которая зовет собаку. Ей в силу возраста не объяснишь такие вещи

И конечно меня терзают воспоминания о том, что я могла посвящать собаке больше времени, но в любую свободную минуту я выбирала себя, отдых, свой комфорт. А сейчас я понимаю, что сильно ошибалась, но уже ничего не исправить. И от этого больно

Просто я из тех людей, кто очеловечечивает животных и поэтому так больно воспринимаю её утрату

Да, письмо я писала сама на бумаге. Казалось, что от изложения мыслей станет легче. Десяток раз я написала «прости меня», но легче не становится. Это чувство вины идет со мной. Только днём я могу на что-то отвлечься и хоть как-то абстрагироваться, а ночью волна мыслей и самокопание накрывает с головой

Завтра мы едем в крематорий забирать прах. Муж предлагает его захоронить, а я даже не могу об этом думать. Хочется оставить прах дома, как будто так она будет всегда со мной. Но муж считает это не очень адекватным решением. Вы согласны?

Но я так себя виню за то, что чувствовала, что она скоро умрет, но легла спать с мыслью про завтра. И кажется, будто её смерть я пережила бы легче, если бы удалось провести последние минуты жизни с ней, а я просто легла спать, подумав «а вот завтра…». Именно это меня терзает.

У вас маленький ребёнок и, как я предполагаю, вы часто не высыпаетесь, не отдыхаете. Легко быть максимально чутким и заботливым ко всем только тогда, когда удовлетворены базовые потребности. А у вас, как я подозреваю, эти базовые потребности не удовлетворены. Вы вините себя из-за того, что не смогли выжать из себя больше, чем у вас было ресурса на тот момент? Почему вы к себе так критичны?

Завтра мы едем в крематорий забирать прах. Муж предлагает его захоронить, а я даже не могу об этом думать. Хочется оставить прах дома, как будто так она будет всегда со мной. Но муж считает это не очень адекватным решением. Вы согласны?

Да, у вас был тяжёлый день. Как вы сейчас себя чувствуете?

Некоторые люди хранят прах своих питомцев. Но не помешает ли это вам принять факт утраты?

Я вам рекомендую следующее:

1. Проведите ритуал прощания. Захороните урну, устройте небольшую церемонию как вы её себе представляете. Пусть каждый из членов семьи скажет пару слов на прощание, вспомнит приятные моменты из вашей совместной жизни. Представьте, что вы провожаете своего питомца в другой мир, где ему будет лучше, чем было на Земле.
2. Уверена, она любила вас, а значит, уж точно не хотела бы, чтобы её хозяйка так истязала себя чувством вины.
3. Вы чувствуете вину, как будто что-то не дали своей собаки. Давайте попробуем компенсировать это. У определенных народов есть обычай: раздавать угощенья детям по определённым дням месяца или года, чтобы почтить память своих умерших родных. Можете тоже раздать что-нибудь в память о своём питомце.
4. Ещё раз напишите письмо-прощание. В нём напишите обязательно : за что вы просите у собаки прощения, за что сами её прощаете (за то, что так рано покинула вас? ), напишите о том, что любите её и будете помнить всегда. Привяжите письмо к воздушному шарику и отпустите в небо.

Если вам не полегчает, то рекомендую записаться на полноценную видео-консультацию.

Помните, что у вас есть люди, которые нуждаются в вас и вы можете ту нерастраченную любовь и заботу сублимировать в тех людей, которые сейчас с вами рядом, и в вас нуждаются.

Возможно, я самокритична, но с моей стороны всё выглядит так будто я забила (если уж говорить прямо) на свою собаку после рождения ребенка. Безусловно не на 100%, но если сравнивать наши отношения до родов и после, они кардинально изменились. И конечно вы правы, что маленький ребенок - это очень энергозатратный человек и безусловно ресурс черпать неоткуда. Но сейчас конечно я жалею, что могла найти хотя бы 10 минут в день на внимание к собаке, но как-то было не до этого. Поняла это постфактум, к сожалению

Насчет письма и захоронения праха поняла вас, так и планирую сделать. На самом деле я ожидала от сегодняшнего дня грусти и печали, но в целом это была добрая грусть. Может со временем боль и правда утихает. Спасибо за вашу помощь и развернутые ответы, мне правда стало легче

Но сейчас конечно я жалею, что могла найти хотя бы 10 минут в день на внимание к собаке, но как-то было не до этого. Поняла это постфактум, к сожалению

Наверное, не стоит доказывать сейчас себе, что вы не могли поступить иначе. Намного ценнее признать то, что эта вина у вас есть, она существует. Но ведь с ней надо что-то сделать? Представьте, что кто-то вот так виноват перед вами? Вы сможете его за это простить? Думаю, да. Но тогда почему бы не простить за это себя?

Вы - главный человек в вашей жизни. Внутри вашего сознания сидит ваш внутренний ребёнок. Это он чувствует сейчас боль от разрушающего ощущения вины и невозможности эту вину загладить. Разве вам не хочется погладить этого "внутреннего ребёнка" по голове и сказать: "Не грусти, родная, я тебя понимаю и прощаю за это. Потому что я тебя люблю и не хочу, чтобы ты страдала. В этом страдании нет сейчас никакого смысла. Оно никому не поможет. Я люблю тебя. Я рядом. "