Влюбилась в друга, хотя нахожусь в долгих отношениях. Как поступить?

Мне 19 лет, я нахожусь в отношениях уже 3года с парнем. Меня вроде все устраивает, но недавно приключилась такая проблема. У меня есть друг, с которым мы достаточно долго общаемся где то лет 5. Все это время, я была уверенна что не интересна ему, но как выяснилось, он был влюблен в меня все это время. Но, мои чувства тоже были взаимны к нему, в начале нашего общения. А тут, снова проснулась та самая искра между нами. Головой я понимаю, что это не нормально, и изменять своему партнеру я не хочу. Но, меня не отпускает наващивая мысль, что а мало ли я трачу время не на того человека. Да, он хороший и добрый, но так же недавно, столкнулась с проблемой, что я не хочу секса с ним. Мне просто не интересно, и совершенно не приятно, хотя до этого до этого 2 года все было нормально. Вот и не знаю что мне делать, у кого спросить, как мне правильно поступить в этой ситуации.