Влюбилась в подругу, будучи в отношениях с парнем. Как мне быть?

Здравствуйте Елизавета)

Прочитайте условия бесплатной консультации и скажите согласны ли Вы с ними?

У меня всегда будет с ней дружба

Я не хочу от него уходить, он стал мне очень близок

Вы оцениваете отношения с этой девушкой как дружбу, но предполагаете, что могло бы быть что-то большее, не будь Вы в отношениях, в тоже время Вы говорите о страхе потерять отношения с молодым человеком, потому что привязались к нему. Расскажите Лиза, а что Вы потеряете, если поедете к ней?

Здравствуйте, Ксения. Я согласна с условиями консультации, почему бы и нет.

Можно сразу вопрос? Стоит ли мне им рассказать о том, что я обратилась к психологу и обсуждаю свои личные вопросы и ещё и в публичном доступе? Парень может сильно не одобрить.

Отвечая на вопрос, могу сказать, что я потеряю парня, ведь он и так много раз грозился меня выгнать из его квартиры и жизни. Я даже пару раз собирала вещи, но он всякий раз передумывал. Он мне не доверяет и думает, что я там, в другом городе, буду "не понять чем" без него заниматься. Например, что мы будем там с её друзьями пить, а он мне не разрешает пить в чужих компаниях без него, так как думает, что я в выпившем состоянии могу натворить "делов".

Чувствуете себя неловко из-за обсуждения этой темы в открытом доступе или переживаете из-за того, что молодой человек может узнать об этом?

Значит если Вы поедете, то отношения с молодым человеком могут закончится, правильно я Вас поняла?

Переживаю, что если расскажу парню, то он станет злиться и нервничать, что я кому-либо рассказываю о личных вещах. Но рассказать надо бы, рано или поздно все равно он все узнаёт.

Да, Вы правильно поняли. Он мне просто поставит ультиматум, то есть скажет, что если я поеду без него, то по приезде обратно сразу поеду вещи перевозить.

Насколько процентов Вы уверены в том, что если поедете, то он обязательно поставит Вам ультиматум?

И встречный вопрос, комфортно ли Вам говорить об этом в открытом формате, зная, что это действие "на свой страх и риск"?

Да практически на 100%. Комфортно, пока я ничего ему не рассказала.

Выбор формата консультации - это только Ваше решение. Пока что предлагаю продолжить общение в таком формате 😌

Лиза, а что для вас значит влюблённость?

3 месяца назад я почувствовала, что влюбилась в неё

Я чётко знаю отличие влюбленности от любви. Поэтому говорю именно про влюбленность, про эйфорию, в состоянии которой я находилась практически ежедневно в течение больше месяца. Это всплеск гормонов, которые сейчас поутихли, но желание постоянно находиться на связи, в тесном контакте с человеком не исчезло, хочется делиться абсолютно всем и узнавать о человеке как можно больше, хочется поддерживать и хвалить. Раньше я думала о ней каждый день, почти не переставая, теперь почти не думаю, когда не общаемся, но при этом она все равно в моей голове. Она на протяжении этих 3,5 лет общения звала меня в гости, но у меня не получалось из-за собственных жизненных обстоятельств. В этом году она даже сама хотела приехать в мой город, но, кажется, теперь не сможет, тоже из-за обстоятельств, она устроилась на другую работу и отпуск будет только осенью. Будет очень обидно обеим, если мы так и не встретимся этим летом

Да даже не обидно, а мне кажется, что я просто впаду в отчаяние. Я ещё в феврале собиралась к ней съездить, даже купила билет, наплевав на то, что у меня на время поездки стояли занятия по работе, я их готова была отменить. Но когда парень узнал, он отреагировал соответственно, стал говорить, что невозможно так жить, когда я ставлю другого человека с ним на одни весы, и когда он не чувствует себя важнейшим человеком в моей жизни. В итоге билет пропал.

Вы находились в состоянии влюбленности, когда общались с девушкой или о молодом человеке?

Не чувствует себя важнейшим человеком в моей жизни

Состоять в отношениях и чувствовать себя значимым и важным - это наверное одно из основных чувств, ради которых люди вступают в отношения. Лиза, а Ваш молодой человек знает о Вашей бисексуальности? Говорили ли Вы ему о том, что Вас привлекают девушки?

Я описала влюбленность к девушке. С парнем у нас этот период давно прошел, мы 4 года в отношениях.

Он знает про всё, почитайте в изначальном тексте - там написано, что он был в курсе и про прошлую девушку.

Попробуйте сделать следующее - взять лист бумаги и нарисовать на нём две пересекающиеся линии (они будут в виде креста) далее нужно будет списком ответить на вопросы:

• в верхнем левом углу

Что будет если я поеду?

• верхний правый угол

Что случится если я НЕ поеду?

• нижний левый

Что я приобрету если НЕ поеду?

• нижний правый

Что я потеряю если НЕ поеду?

Хорошо, я попробую, спасибо.

* Вы имели в виду "что я приобрету, если поеду? "

Нет я написала всё верно

Что я приобрету, если НЕ сделаю этого

Просто странно, ведь я ничего не приобрету. А вот если поеду, то некоторые вещи для себя разъясню.

Если я поеду, то хорошо проведу время в компании подруги и её друзей. Разъясню свои чувства по отношению к ней, посмотрю на её быт и работу и, надеюсь, поговорю с ней с глазу на глаз серьезно.

Если я не поеду, то все остаётся как прежде, я буду гадать, настоящее у меня чувство или же оно рухнет, как только я столкнусь с реальностью. Буду переживать, что она расстроится. Буду продолжать мечтать о встрече, мне будет тяжко, буду жалеть, что упустила возможность.

Если не поеду, то абсолютно ничего не приобрету. Все останется как прежде.

Если не поеду, то я потеряю очередную возможность встретиться с близким человеком, хорошо провести с ним время, увидеть собственными глазами чем он и как живёт.

Прочитайте ещё раз то, что Вы написали, только вслух и ответьте мне на вопрос: какая мысль ПЕРВОЙ приходит Вам в голову после прочитанного?

Иногда нам сложно признать то, что решение, как таковое нами уже принято, но решиться на его реализую нам не даёт страх. Страх предположений и боязни последствий.

Вы перечислили больше плюсов, чем минусов этой поездки. Могу предположить, что Вы знаете как стоит поступить, но сомневаетесь из-за домысла, что Ваш молодой человек расстанется с Вами. Но то, как будет на самом деле - мы не знаем. Обсудите с ним Ваше решение, поиск совместного компромисса может быть не легким, но только после попытки что-то изменить мы можем говорить о том, что у нас 100% не вышло.

Если сомнения всё ещё есть, то попробуйте методику "Карта рисков"

Чтобы принять правильное решение вам необходимо:

1. Обозначьте свои основные сомнения

Выпишите их по каждому из вариантов решения, затем рассмотрите, чтобы определить критичность.

2. Определите возможные последствия

Количество последствий зависит от количества сомнений.

3. Определите вероятные сценарии развития событий 

Понимание вероятностей поможет понять реальность того или иного подхода.

4. Проанализируйте результаты. Описывайте результаты как можно подробнее по каждому решению. Вы можете оценивать результаты в рамках обозначений «нормально» или «плохо», а ещë финансово характеризовать «входит в бюджет» или «слишком дорого».

Особо сложные решения требуют бОльших усилий, чем обдумывание сомнений и рисков. В этом вам поможет дерево решения, которое показывает суть решения и взаимосвязь выбора с сомнениями (можете посмотреть в интернете как оно выглядит)

Когда я все снова прочла, то поняла, что я в итоге-то забыла написать про главное последствие поездки - парень меня бросит и мне надо будет срочно искать квартиру, где жить, потому что к родителям я не вернусь. И вместе с парнем я потеряю привычный образ жизни и хорошие отношения с его родственниками, с которыми я тоже достаточно сблизилась. Потеряю поддержку и безопасность в его лице, потеряю человека, с которым могу вести себя так же, как и наедине с собой. По сравнению с этими потерями, все то, что я могу приобрести, кажется очень малым, хрупким и сомнительным.

Значит самый главный страх - это потеря привычного образа жизни, поддержки и жилья, как следствие. Это очень важное прояснение с Вашей стороны. Теперь хочу спросить, а общение с этой девушкой Вам нужно для чего? Что оно Вам даёт?

Если Вы поедете и эта девушка поддержит Вас и скажет, что хочет быть с Вами, то что? Разорвëте отношения с молодым человеком и тогда будут актуальные все последствия, которые Вы назвали