Как прожить расставание с молодым человеком?

Здравствуйте, Олеся!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации

Жанна, добрый день! Условия понятны, принято!

Вспоминаешь эти моменты. Запуталась в том, как правильно себя вести и живу в преамбуле "глупое сердце, не бейся" Понимаю, что если вернуть отношения, все будет по прежнему и не готова позволять с собой так обращаться. Но при этом самой тянет к нему.

Олеся, искренне хочу поддержать Вас.

Олеся, каких воспоминаний сейчас больше? На чем Вы акцентируете внимание? Прислушайтесь к своим чувствам. О чем они Вам говорят?

Чувства очень смешанные, последнее время преобладает грусть и сожаление, что так произошло. Целяешься за надежду " а может быть, если бы мы вели себя по-другому" все могло бы быть иначе. Иногда просто хочется "на ручки". Или прижаться но именно к этому человеку, сказать"да, это вообще все не важно, ты ведь самый близкий мне человек, прости что причинила столько боли". А вторая "рациональная часть" - говорит, тебе было плохо, человек не меняется, ты заслужила лучшего, ты все правильно сделала, и ты попыталась сделать все, что возможно - но чувства в этой рациональной части -горе, боль, я оторвала кусок, который нужно было оторвать, но подорожника для раны не нашлось

А вторая "рациональная часть" - говорит, тебе было плохо, человек не меняется, ты заслужила лучшего

Олеся, обратимся сначала к "рациональной части". Чего лучшего Вы заслуживаете? Какого мужчину Вы заслужили? Если возможно, опишите его подробно, учитывая не только его человеческие качества, но и сопутствующие факторы. Кто он Ваш мужчина мечты? Каким он должен быть? Чем должен заниматься? Чего Вы от него хотите, ожидаете?

Сейчас проще идти от "противного", потому что понимаю, что у меня есть проблемы с личными границами и нащупываешь их когда уже доводишь до ситуации "хватит". Но пропробую сформировать.

Чего лучшего заслуживаю? -

Лучшего отношения к себе, раного партнерства, быть услышанной, взаимной поддержки.

Мой бывший партнер очень эмоционально закрытый и интровертированный. А я очень тревожная. Из-за этого постоянно бегала за ним, пытаясь угодить и угодать его мысли, где-то додумывая. Всегда первая шла на диалог. И это очень травмирующий опыт. И возникли "качели" когда о тебе то заботятся, то тебя не хотят слышать и принимать.

Поэтому сейчас важно, чтобы партнер бы эмоционально зрелый, который напрямую готов обсуждать свои желания и чувства, и даже если сложно это сделать, чтобы он и сам шел на контакт, был готов вместе решать возникающие проблемы, был готов первым пойти на контакт и искать решение вместе.

Партнер, который бы не отворачивался от моих чувств, а принимал меня и не говорил, что я "не такая".

Партнер, который имел представления что он хочет от жизни, что хочет от отношений, знал, что он влияет на свою жизнь и несет за нее отвественность и готовный принимать решения.

Чем он должен заниматься - не так важно- важно, чтобы это было значимо для него, чтобы он понимал и осознано знал что делает, а не "плыл по течению".

В доходе важно - чтобы мы были примерно в равном заработке, или он в большем

Мне важно, чтобы человек не имел разрушающих зависимостей - игровой, алкольной, наркотической.

Важно, чтобы у человека был свой круг общения и друзья.

Мне важно чтобы человек имел какие-то свои интересы и увлечения, чтобы нам было интересно разговаривать друг с другом, делиться важными моменты. Чтобы нам было хорошо и вместе и было отдельное время друг от друга.

Мне важно, чтобы человек был тактильный, заботливый и "мягкий" со мной, чтобы мы могли поддерживать друг друга и быть друг для друга тем безопасным пространством, которое будет только для нас двоих.

Мне важно, чтобы мы сходились по сексуальному темпераменту.

Мне важно, чтобы человек хорошо и с уважением относился к окружающим людям (от родителей до официанта в ресторане)

Мне важно, чтобы у партнера были свои жизненные приоритеты и ценности.

Мне важно, чтобы он был добрый и внимательный, и интелектуальный, и чтобы нам было комфортно вдвоем.

Мне важно, чтобы человек хотел строить со мной отношения и семью.

И оценивая каждый пункт, я понимаю, что в обмен готова дать все тоже самое. Потому что требую этого и от себя.

Олеся, спасибо за такой подробный ответ. Это способствует лучшему пониманию ситуации и того, насколько четко Вы можете для себя определять свои потребности.

Олеся, теперь, пожалуйста, напишите 5 пунктов своих личных Целей в жизни.

5 пунктов своих целей:

1. Самореализация - мне важно чувствовать, что я иду по пути, который не противоречит моим ценностям, смыслам, чтобы это приносило удовольствие. Чтобы жизнь, несмотря на ее тягостные моменты не воспринималась как тягость и сплошная черная полоса. Чтобы не было знаменитой фразы "Как то по-дурацки жизнь прошла. Все пыжился чeго-то. Все казалось не живу, а так... Черновик пишу, еще успею набело".

2. Семья - мне важно, чтобы у меня был дом и семья, это касается и благополучия родителей. И построению моей личной семьи, важен партнер с которым хоть в огонь хоть в воду. И важно появление ребенка, которому можно бережно и внимательно показать мир. Важна поддерживающая и уютная обстановка в семье. В идеале картинка собрать всю семью за одним столом бывает далека от воображения, но хотелось бы чтобы такие истории были возможны. И чтобы было ощущение причастности к чему-то по-семейному особенному.

3. Близкие и друзья - мне важно мое окружение. Мне не важно, кол-во но важно качество, и я хочу чтобы мои текущие отношения с друзьми продолжали развиваться. И также хочу общаться с интересными, увлеченными людьми. Хочу проводить с ними время. Люблю организовывать совместное классное времяпревождение и для меня это цель.

4. Работа - мне важно знать, что мне нравится моя работа, что она приносит пользу, что я вижу ее результаты. Мне важно работать в сфере с людьми, продолжать заниматься тем, что я делаю и расширять направления деятельности. Увеличивать доход, но вместе с тем и рости в компетенциях и как профессионал.

5. Творчество - мне важно иметь "оттдушину", в виде разных видов творчества, читать, увлекаться, пробовать новое.

1. Самореализация - мне важно чувствовать, что я иду по пути, который не противоречит моим ценностям, смыслам, чтобы это приносило удовольствие. Чтобы жизнь, несмотря на ее тягостные моменты не воспринималась как тягость и сплошная черная полоса. Чтобы не было знаменитой фразы "Как то по-дурацки жизнь прошла. Все пыжился чeго-то. Все казалось не живу, а так... Черновик пишу, еще успею набело".

Олеся, что является Вашими ценностями? Насколько это совпадает с тем, что об этом думает Ваш МЧ?

Как Вы считаете для построения семьи важно совпадение взглядов на какие-то фундаментальные вещи? Или для Вас допустимо иметь разные точки зрения по каким-то вопросам, не касающихся конкретно отношений в паре, так как достаточно и того, что например есть общий быт, финансы и т.д.?

Я по ощущениям и написа больше про ценности, чем по цели - семья, близкие, свое дело, творчество. Но если говорить о целях в жизни, то сложно мыслить в масштабе четкой целим, органиченой результатом и времени. Сейчас как раз пытаюсь определить цели, более четкие на будующий год в виде "Получить права к марту" и "Заниматься еженельно спортом".

Когда я пыталась обсудить с ним вопрос о ценностях. Я понимала, что мы по-разному смотрим на мир. Я хотела узнать, чего он хочет от жизни, от меня, от отношений. Он сказал, уюта и комфорта. Но разве ради уюта и комфорта не нужно стараться? Что-то делать? Мне это не понять, человек не хочет прилогать усилий

На вопрос по планам, он сказал, что человек может контролировать лишь малую часть своей жизни. А я так не считаю, я понимаю что есть вещи на которые мы объективно не можем повлиять. Но слово отвественность и мой бывший не совместимы.

В этом и проблема.

Как Вы считаете для построения семьи важно совпадение взглядов на какие-то фундаментальные вещи -

Я думаю что да, супер если у вас разные увлечения например, но если один хочет детей и семью, а другой хочет чтобы от него все отстали, чувствуешь что что-то мягко говоря не то

Или для Вас допустимо иметь разные точки зрения по каким-то вопросам, не касающихся конкретно отношений в паре, так как достаточно и того, что например есть общий быт, финансы и т.д.?

- общий быт и финансы думаю затрагивают тестно отношения в паре, т. К для построения семьи это важные вещи.

Я не думаю, что возможно найти человека с которым у тебя совпадали взгляды бы по всем вопросам, но важен сам факт готовности человека обсуждать и идти на компросимисы. Искать решение. Это основа отношений. Тут все очень личное.

Например, в плане финансов, если у парнера сложное материальное положение из-за каких то проблем, я готова на время стать "основым добытчиком". Хоть для меня и важно чтобы партнер был либо выше либо в ровень в доходе. Но и со стороны партнера, должны быть действия, что он не просто "расслабился и мне ок", а действительно исправляет ситуацию.

Касательно нас. Ну сложно мне принять, мы очень по-разному смотрим на жизнь, возможно потому что мне пришлось много чего "добиваться" и я не смыслю жизнь без "движения". А у него было все от родителей, и бороться за что-то не приходилось. Как есть так и есть. Поэтому темп жизни даже разный.

Также мне сложно доказывать человеку, что если ты 10 раз сказал "мне не приятно", а он продолжает так делать, и мне приходится бегать и исправлять ситуацию это не норм.

Для меня важна семья, но ему может быть хорошо и одному, хотя проблема больше в том, что "он не понимает сам чего хочет", и попытки вытянуть из него эту инормацию с каждым разом были все более трудозатратны и раздразающи.

Но меня думаю цепляет до сих пор наша похожесть, потому что раньше (в подростковом возрасте) я была как он, тоже довольно закрытой, и у нас много общего в плане того что нам нравится в плане интересов, и он бывает очень мягких и заботливым. Но вот только он уже не подросток. Он очень комфортен в бытовом плане и разделения обязанностей в этом плане. У него отличное чуство юмора и мне с ним весело и интересно проводить время. Но если мы переводим это в планку серьезности, отсвественности, бытовых вопросов, все уже не так радужно и весело, т. К человек к этому не готов, хоть мы и ровестники (нам по 27). Есть у меня ощущение что у меня начался кризис среднего возраста, и я тут начала переворашивать все сферы своей жизни с позиции " а чего мне надо то, а что я хочу". И под это "переворошение" попали и наши отношения. Было ощущение что я его задавливаю своими желаниями и вопросами, это тоже сложно переносилось мной до разрыва

Есть у меня ощущение что у меня начался кризис среднего возраста, и я тут начала переворашивать все сферы своей жизни с позиции " а чего мне надо то, а что я хочу". И под это "переворошение" попали и наши отношения. Было ощущение что я его задавливаю своими желаниями и вопросами, это тоже сложно переносилось мной до разрыва

Ну наверное, тут не о том, что начался "кризис среднего возраста", а скорее подходит к завершению период адаптации. То есть, Вы повзрослели и Вам уже недостаточно того, что есть на данный момент. В период адаптации человек встраивается в общие социальные условия, выполняет соответствующую программу, когда нужно обучаться, достигать и т.д. Это конечно и дальше может продолжиться, но уже на несколько на иных условиях. Возникает все больше вопросов такого плана как: А чего же я хочу на самом деле? Кто я? . Женщины, скорее всего, немного лучше чувствуют время, так как биологические процессы способствуют этому, и поэтому стремятся все успеть в определенные временные рамки.

Вашим отношениям пять лет. Вот тут можно говорить о кризисе 5 лет, когда необходимо либо что-то менять в отношениях, либо будет трудно их сохранить. То есть требуется в некотором смысле ревизия. Но, дело в том, что часто партнеры путают ожидания к жизни вообще и своей собственной роли в ней с ожиданиями к отношениям, к партнеру. Партнер может стать фоном для проекций с негативной коннотацией. Для того, чтобы отделить одно от другого и сделать выводы, которые помогут принимать верные решения, нужно проделать большую работу и над собой в том числе. Анализ прошлого опыта, травмирующих эпизодов и понимание того какие приходится применять психологические защиты - все это может стать хорошей опорой для построения здоровых отношений с партнером.

Олеся, поделитесь своими чувствами и мыслями, которые есть сейчас, после того, как мы проговорили некоторые моменты?

Мне было полезно осознать, что для меня действительно важно, проговорить это. Но при этом конфликт чувст остается, я головой все понимаю, но грабли так привлекательны и даже не в плане "восстановить отношения". Я знаю что у меня есть возможность провести время вместе и для меня это будет счастливым моментом, потому что в прошлый раз это были эмоции наравне с началом отношений, развития влюбленности. И хочется обратно в эти эмоции

Мне было полезно осознать, что для меня действительно важно, проговорить это. Но при этом конфликт чувст остается, я головой все понимаю, но грабли так привлекательны и даже не в плане "восстановить отношения". Я знаю что у меня есть возможность провести время вместе и для меня это будет счастливым моментом, потому что в прошлый раз это были эмоции наравне с началом отношений, развития влюбленности. И хочется обратно в эти эмоции

Олеся, Ваши чувства вполне объяснимы. Два человека, мужчина и женщина, которые за то достаточно долгое время, которое провели вместе, буквально прорастают в друг друга душами... Было бы, странно, если бы Вы ничего не чувствовали в данный момент. И боль расставания не проходит в одночасье. Но, в Ваших словах слышится еще и другое. Пока Вы еще на самом деле, не до конца уверены в своем решении. Вы обижены на своего мч и может быть, Ваши действия это как наказание для того, чтобы он осознал, что был не прав.

Вы хотите быть с этим мужчиной?

Помните, мы обращались к "рациональной части"? Теперь, не обращаясь к размышлениям о том, что правильно, а что нет, ответьте себе на вопрос, Вам дорог этот человек, нужен ли Вам именно он?

Что будет, если он останется в Вашей жизни, как партнер?

Чего Не будет, если он останется?

Что будет, если он Не останется?

Чего не будет, если он больше не будет Вашим партнером?

Вы хотите быть с этим мужчиной? - нет, не хочу. Точнее понимаю, что даже если и хочу, то мне будет от этого плохо и ничем хорошим это не закончится.

Вам дорог этот человек, нужен ли Вам именно он? - да мне он дорог, близок, но я не готова наступать на горло себе, чтобы быть с ним. А я делала это последние полгода.

Что будет, если он останется в Вашей жизни, как партнер? - я не смогу построить отношения, которые хотела бы построить. У меня будут постоянные эмоциональные качели. Сначала будет период влюбленности, как "конфетно-букетный", а потом пелена с глаз упадет и все вернется в реальность. И я вспомню почему я уходила. Я потрачу свои силы, нервы, время. Буду чувстовать что предала себя, буду чувстовать себя полной дурой. Это похоже на зависимость. Не знаю, как выпить много алкоголя, и сначала тебе очень хорошо, а потом наступает похмелье и утро.

Чего Не будет, если он останется? - не будет счастливых отношений, не будет возможности построить что-то новое, найти это новое, ведь дверь открытую дверь, я пытаюсь захлопнуть со всей дури.

Что будет, если он Не останется? - мне будет больно и плохо, я буду винить себя за все, буду сложно это переживать. Но я переживу, обязательно переживу. Ведь знаю что так правильно.

Чего не будет, если он больше не будет Вашим партнером? - не будет иллюзий о нашем счастливом будущем.

Да, у меня внутри все еще теплится надежда, что он что-то "поймет". Придет и скажет, знаешь милая, я был глупцом, я готов пробовать, готов меняться вместе и искать решение. Готов пойти в психологу (например). В общем хочется от него любого активного действия. (ведь говорить что любит до сих пор, только вот не делает).

Я понимаю что это опять же иллюзия и ничего с реальностью не имеет. И этого не будет. Но внутри такая штука проскакивает. Ведь надежд было много. Ведь думала, что и он разделяет и будет разделять их со мной. Но нет. С этим сложно смириться

Здравствуйте, Олеся!

Олеся, к сожалению, заканчивается лимит консультации и она будет приостановлена. Надеюсь, что наш диалог был полезен для Вас.