Как принять себя? Страдаю от неуверенности в себе и ревности

Элена, здравствуйте!

Давайте начнём консультацию.

Насколько я понимаю, Вам делают комплименты, но Вы не можете их принять.

Может это вопрос доверия, который потом идёт в чувство ревности к другим людям.

Обсуждали свои чувства с партнёром?

Нет, проблема в низкой самооценке и беспричинной ревности во всех моих отношениях. Про комплименты вообще к тому, что я не воспринимаю себя так, как окружающие видят меня. Просто не вижу в себе ничего привлекательного по сравнению с другими.

Проблема в низкой самооценке и беспричинной ревности во всех моих отношениях.

Как давно у Вас такое отношение к самооценке?

Про комплименты вообще к тому, что я не воспринимаю себя так, как окружающие видят меня.

Я как раз здесь увидел, что Вам доверяют люди свое мнение, а Вы не можете им доверять.

Просто не вижу в себе ничего привлекательного по сравнению с другими.

А что Вы видите в себе "непривлекательного"?

Моё отношение к себе таково еще со школьных лет, с тех пор как одноклассницы пытались унижать меня за мою внешность.

И по сей день я не люблю в себе этот нос, грудь, то скулы широкие, то тип кожи жирный, волосы бесят, всё в себе бесит. Смотришь на других они будто все красивее, успешнее, увереннее

Понял Вас.

Вы видите, что уже давно было отношение к себе, как сейчас.

Другие более красивые, лучше чем Вы.

по сей день я не люблю в себе этот нос, грудь, то скулы широкие, то тип кожи жирный, волосы бесят, всё в себе бесит.

Вы не можете принять в себе - себя.

Такой, какая Вы есть.

Это не то, что Вы хотите и это не похоже на Ваш "идеал".

Кстати, у Вас есть "идеал", где Вы нравитесь себе, какая Вы в своем образе?

Я понимаю, что Вы сформировали свою оценку - себя, очень давно, и она основана на позиции Ваших одноклассниц.

То есть, они сказали о Вас - Вы проверили им.

Что они получается "правы".

И здесь возникает вопрос "безусловного доверия", когда Вы принимаете их позицию.

Я думаю, что с этим представлением себя можно было бы поработать, постараться выйти из зависимости оценки из прошлого, и тогда можно изменить отношение сейчас к себе.

Наверное это и есть главная моя проблема, для себя я вижу другой идеал внешности. Не люблю себя, не принимаю себя, несмотря на положительную оценку окружающих

Наверное это и есть главная моя проблема, для себя я вижу другой идеал внешности.

А у Вас есть "идеал внешности", или может быть это другой человек, на которого Вы хотите быть похожей?

Не люблю себя, не принимаю себя, несмотря на положительную оценку окружающих

Да, вопрос "любви" можно сказать ключевой, центральный - а принятии себя. Или не принятии.

Идеала конкретного нет, просто всегда хочется быть лучше, чем есть сейчас. Или что-то вроде нос и лицо поуже, волосы гуще, ноги стройнее и т. Д

Понял Вас.

Значит вопрос не касается конкретного образа, скорее что надо изменить в себе.

Чтобы были Вы - но не Вы.

И ещё позиция: "быть лучше".

Лучше себя, так получается?

Да