Как обрести уверенность в себе?

Анна К9, добрый день!
О каких именно комплексах идёт речь?
Советую прочитать про повышение самооценки
Психолог ответит через некоторое время.

Светлана Дьяченко, о комплексах неполноценности. Т. к. во внешности есть дефекты. Это мешает в общении с людьми. И нет возможности из за плохой наследственности иметь здорового ребенка. Шанс 50/50. Женщиной я на 100% из за этого себя не чувствую. Это сказывается на отношениях с мужчинами.

Добрый день. Сформулируйте пожалуйста по мере значимости.

Игорь Ерошкин, хорошо. Самое главное это неуверенность в себе, как в женщине, в общении с мужчинами. Это пожалуй главное...

А теперь. В чем именно вы неуверенны?

Игорь Ерошкин, не уверена достойна ли я любви, восхищения, внимания семьи и т. Д

Хм. А кто должен сказать вам достойны вы жить или нет? Достойны дышать или нет? Я? Соседи? Бог? Кто?

Игорь Ерошкин, ну как показывает жизнь, Бог/сосед может сказать что угодно. А вот общество живет по каким то общим правилам. Где место в основном есть для красивых, здоровых и уверенных в себе.

Поверьте. Эти красивые, здоровые и уверенные как вы говорите почти все притворяются таковыми. Уж поверьте как специалисту который с такими работает. У всех свои тараканы. Важнее как вы себя оцениваете и чего считаете достойной. Не буду тут про параолимпийцев и так далее. Все отличие, что они не ждут пока их оценят. Картошку сначала выращивают а после оценивают.

Игорь Ерошкин, т. е. вы хотите сказать, что нужно стараться и добиваться каких то успехов, и тогда уровень самооценки сам поднимется?...

Успехов важных лично вам.

Игорь Ерошкин, ну в обществе, или на работе я представляю как это сделать.

А в отношении мужчины и женщины?...

Там сфера чувств... Она не контролируется какими то определенными действиями...

Вы ошибаетесь. Приведите пример?

Игорь Ерошкин, чувства они на более тонком уровне. И они либо есть, либо нет. Как девушке к примеру какими то действиями разбудить чувства?... Я просто не понимаю...
По работе понятно, уважение заслужить можно, положение, именно действиями.

А в любви и возможности нравится противоположному полу, что тут можно сделать?... Внешний вид только если... Либо поведение подогнать под какие то шаблоны, но это ж неестественно. А химия от этого не сработает.

Какое ваше поведение? От внешнего обвеса срабатывают гормоны. Спермотоксикоз обыкновенный.

Игорь Ерошкин, мое поведение я считаю нормалтным. Даже очень. Мозг не выношу, жалею, помогаю, ничего не требую.

Жалеть нельзя. И требовать когда не отдариваются за вложения обязательно. А мозг... Мужчине нужны эмоции как позитивеые так и негативные. В пределах разумного. А то что вы написали это тихая спокойная незаметная... Кому нравятся такие. Вам видимо самой нет.

Игорь Ерошкин, в том то и проблема. Я сдержанная, и терпеливая. И мне мое состояние спокойствия внутри нравится. Т. е. не зависимо от проблемы я не паникую и не кричу, не истерю. Только совсем чуть чуть... В крайнем случае.
Это и есть я.
Мне нравится быть рассудительной, гуманной, понимающей.
Я могу войти в положение любого.
А мужчиины, вот им это не нравится...
Им нужны эмоции, как вы говорите... Страсть типа. И т. д...

Какая ваша мама? А зачем вам всех понимать и всех прощать? Зачем быть такой вот. Итог то вам не нравится. Чего вы боитесь?

Игорь Ерошкин, моя мама?... Ну она терпеливая, немного эгоистичная или высокомерная, не сильно, но я так ощущаю почему то... До сих пор живет с отцом, который пьет и денег не приносит, но у меня есть недееспособный брат, поэтому она не развелась. И дом вместе построенный. Ну ей тяжело живется на самом деле.

Ну я просто хочу быть достойным человеком. Развивать в себе положительные качества, быть выше всех этих страданий и бесполезных истерик. Ведь есть вещи важнее.

Мне например нужно думать о здоровье, о своем будущем, о работе. Т. к. я могу рассчитывать только на себя.

Но любви и заботы тоже очень хочется, т к я этого всего не получала то особо. Ни от мамы, потому что ей тяжело постоянно, ни от отца, с которым я вообще не общаюсь.
А мужчины не особо меня мои любили.

Не было у меня таких кто ухаживал, или добивался, хотел связать прям жизнь и вместе бороться, жить.

Получается я этого не заслуживаю. А почему? Потому что я обладаю сдеражнным характером и не играю в эти "брачные игры"?... Или потому что у меня какие то проблемы и нет опоры?...

На внешность я вполне симпатичная. И самостоятельная. Не глупая вроде как...

Игорь Ерошкин, и вообше по моим наблюдениям, мужчины задерживаются в мрей жизни немного дольше, если я веду себя хорошо. Когда поддаюсь эмоциям, как положительным, так и отрицательным, начинаю вести себя гордо и что то требую, то их это отталкивает что ли...