Муж впервые поднял на меня руку. Что делать после такого?

Здравствуйте, Екатерина. Сочувствую Вам, Вы находитесь в тяжелой стрессовой ситуации. Конечно физическое насилие недопустимо и нужно очень серьёзно подумать, как поступить дальше.

Он вел себя агрессивно, повышал голос и ладонями стал бить меня по лицу. То что произошло вы било меня из колеи. До сих пор я нахожусь в состоянии стресса. У меня много страхов за себя и за детей. Не понимаю как дальше действовать после такого.

В таких ситуациях обычно рекомендовано дистанцироваться - по возможности расстаться, чтобы быть в безопасности. Есть ли у Вас близкие люди, которые могут помочь Вам?

Является ли Ваше жилье с мужем общей собственностью и есть ли возможность разъехаться хотя бы на время?

Конечно, лучше было бы, чтобы муж временно побыл на расстоянии, потому что Вам с детьми переезжать крайне трудно.

Если переезд невозможен, нужно дистанцироваться в пределах одной квартиры. Это сложнее, но можно попробовать так показать мужу что его поведение недопустимо.

Нужно подумать над тем, что Вы сделаете, если подобное поведение повторится?

Близкие живут в 600 км от нас, жилье нет не общее, дом в моей собственности. Мне не хочется посвящать своих родителей в это.

Хорошо, Вы собственница жилья и тогда легче решить вопрос дистанции. Вы можете предложить мужу переехать, если он планирует решать проблемы, в том числе с воспитанием и развитием детей, физической силой. Наша задача показать мужу, что жена этого терпеть не намерена.

Если такого никогда не было и можно предположить, что муж был на эмоциях и вдруг почему-то сорвался, то хорошо договориться на будущее - физическое насилие неприемлемо иначе муж быть мужем перестанет.

Для этого нужно чтобы Вы были уверены в себе и своих силах и это был Ваш нерушимый принцип, границы которые Вы намерены защищать.

В браке 3 года

Шанс дать можно. Если за 3 года это случилось впервые, значит для него это не характерное поведение, он находился в крайней степени нервного стресса и к сожалению, не совладал с эмоциями. Но если простить и забыть, сделать вид, что все нормально, то это может действительно стать постоянной реакцией мужа на проблемные ситуации - сброс агрессии на более слабых зависимых членов семьи, на Вас и детей.

В чем проблема любого насилия, если жертва принимает это, прощает и терпит, то эскалация насилия неизбежна. Сначала пощёчина, потом более серьёзные проявления насилия. Не стоит это прощать, даже если на то есть какие-то причины - переживания за здоровье детей, проблемы на работе. Обычно складывается несколько факторов и человек, который сливает свой гнев на членов семьи, найдёт причину для скандала. И тогда образуется привычная схема - круг насилия, который потом крайне трудно разорвать.

Что при этом происходит - мужчины больше склонны к агрессивному поведению, ведь это во многом зависит от тестостерона, которого у мужчин существенно больше. Когда образуется порочный круг насилия, то все идёт по одному плану - мужчина сбрасывает негатив на слабых, зависимых от него членов семьи (жену, ребёнка, собаку), потом раскаивается, жена прощает, дальше стресс накапливается, агрессия растёт и мужчина срывается снова. Так образуется привычное поведение, и что бы не случилось в реальности - конфликт с начальником, сломалась машина, потерял деньги в бизнесе - виноватые всегда рядом, причина для того, чтобы сорваться всегда найдётся. Прощая, женщина своим поведением позволяет мужчине так поступать и дальше. Поэтому прощать можно один раз, прощение мужем должно быть получено тяжело и трудно, чтобы он запомнил как изменилась его жизнь, когда он поднял руку на жену. И если такое повторяется - нужно быть готовой расстаться, хоть это решение женщине всегда даётся с трудом, тем более когда есть маленькие дети. Но это лучше, чем стать жертвой и растить детей в постоянном страхе перед гневом отца.

Подумайте об этом очень серьёзно и нужно продумать дальнейшие шаги, чтобы этот случай не стал повторяться постоянно.

Нужно подумать над тем, что Вы сделаете, если подобное поведение повторится?

На этот вопрос нужно знать ответ.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.