Почему я не могу решиться на визит к психиатру?

Мне 25 лет. Состою в отношениях, но не в браке. Под опекой: пёс, кот и кошечка. Последний месяц (или больше, я уже не помню) начали беспокоить вначале мысли о том, что хочется умереть, а затем (последние пару недель или неделю) эти мысли превратились в идею о составлении плана по совершению суицида — почти каждый вечер/день я ищу информацию в интернете о способах суицида и что нужно, чтобы совершить один из этих способов. Ранее (13 декабря - помню, потому что это был мой день рождения. Вероятно, мысли одолевают уже больше месяца, поскольку я обратилась к психологу, когда мысли стали более менее постоянными) уже обращалась к психологу, она попросила пройти консультацию у психиатра, чтобы подтвердить/исключить заболевания или расстройства. Я уже много раз мысленно подготавливалась к походу к психиатру, прокручивала в голове, что мне нужно рассказать, как будет проходить консультация и разные исходы беседы (в основном, негативные), чтобы подготовиться к тому, что можно в разных ситуациях сказать и как отреагировать, чтобы не причинить ущерб себе и другим (не заплакать или не сагрессировать, или не сказать что-то лишнее. Чтобы неудобство этим не причинить и не показаться инфантильной, ахахах). Но я так и не сходила на приём по нескольким причинам: - я боюсь (социального взаимодействия, осуждения, обесценивания); - не понимаю, как попасть на приём по ОМС, поскольку у меня в распоряжении не очень много финансов; - запланировала сходить на платный приём в гос. Клинику, но уже после январских праздников. В итоге никуда не записалась; - поскольку мысли и идеи одолевали ранее волнообразно (в один день вроде неплохо и не хочется умирать, в другой день всё замечательно и чувствую прилив мотивации, в другой день не хочу просыпаться и после необходимых дел хочется лечь спать или просто лежать), в "нормальные" дни я начинала думать, что всё придумала и усугубляю, и мне никуда не нужно идти; - начала думать, что это не нужно и будет только мешать осуществлению плана (создаст дополнительные обязанности перед другими людьми), если я действительно хочу умереть; - ну и поскольку я прочитала огромное количество статей о суицидальных мыслях, где часто обесцениваются переживания людей, и где есть неэтичное деление на "демонстративный" и "истинный" суицид, у меня появилось ещё больше переживаний, страхов и желания уйти из этой утомительной жизни) Предыстория. Такое стойкое желание умереть у меня было в 17-18 лет. Я сбежала из дома. Но не было конкретного плана, кроме сумбурных и испульсивных идей, поэтому я жива. В итоге появились новые социальные связи и события, которые отодвинули на третий план мои переживания. В течение 7 лет периодически это состояние подавленности и апатии приходило после загонов и моих переживаний, но сейчас желание уйти из жизни начало подкрепляться дополнительными причинами. Мой вопрос такой: действительно ли нужно идти к психиатру или достаточно всё же будет проговорить проблему с психологом? У меня есть определённый барьер, который мешает записаться, а последние дни даже сил нет, чтобы сходить уже к специалисту. И я не сказала бы, что у меня постоянно подавление состояние. Я могу смеяться над какими-то вещами, участвовать в диалоге.