Боюсь одиночества, у меня нет ни друзей, ни парня. Что со мной?

Не понимаю, что мне делать. Я запуталась в себе, не понимаю, кто я, что чувствую и тд. Я боюсь одиночества у меня нет друзей человеку которого я люблю мне пришлось сказать что разлюбила потому что видела как ему плохо от нашего общения после расставания я не хочу существовать.