Боюсь одиночества, постоянно чувствую вину, причиняю себе боль, пропал аппетит

Больше так не могу, помогите пожалуйста. Я каждый день хочу умереть, я ненавижу себя. Я боюсь одиночества, но в то же время я одинока. У меня присутствует постоянное чувство вины и чувство, что без меня было бы лучше. Я причиняю себе боль, любую. Начиная с покусывание губ заканчивая принятием горячей ванны и порезовЯ не могу разобраться в своих чувствах. Мне очень сложно вставать с кровати, я ничем не хочу заниматься, хочу умереть (постоянное чувство). У меня нет собственного мнения на ту или иную ситуацию, у меня нет своей личности ведь я просто подстраиваюсь под человека. Постоянная улыбка, которую я не могу снять с лица. Я могу мало съесть (только йогурт) или вообще не есть сутки (не связанно с диетой или заболеванием). Сплю тоже мало 2-3 часа в сутки. Присутствует тошнота и боль в животе, а так же головная боль и боль в сердцеМне сложно выполнять минимум работы, и просто что-то делать. Я устаю от того что встаю с кроватиПомогите пожалуйста... Я переживаю за оценки (меня не пугают за них, а просто принижают). Если я получила 4 , то просто сожру себя из нутри