Чувствую, что впадаю в апатию без объективных причин, потом виню себя. Как разобраться в себе?

Чувствую, что со мной что-то не так. Я чувствую апатию, хотя объективных причин для этого нет. Потом чувствую вину, не хочется работать и делать дела, потом опять чувство вины и лени.