КонсультацииАпатия. Депрессия
Постоянно чувствую одиночество и тревогу, апатию без причин. Что с этим делать?
Анастасия, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации. Если они Вам подходят, можем начать работу.
ФОРМАТ 1: ПЛАТНАЯ консультация в закрытом формате - в течение часа в отдельной новой теме на сайте. Это полноценная консультация, она ЗАКРЫТА для других пользователей сайта с самого начала, мы договариваемся о подходящей дате и времени, стоимость консультации указана на моей странице.
ФОРМАТ 2: экспресс-консультация = если Вы нажимаете кнопку "скрыть консультацию" в данной бесплатной консультации и оплачиваете сумму за то, чтобы ее скрыть = это краткая экспресс-консультация, в которой я смогу только прокомментировать Ваш запрос и наметить направление для дальнейшей работы.
ФОРМАТ 3: ОТКРЫТАЯ бесплатная консультация в переписке на сайте в УЖЕ созданной Вами теме. Это полноценная консультация длительностью 60 минут: договариваемся о подходящей дате и времени на ближайшие 2-3 дня после моего первого ответа. Обратите внимание, если Вы нажимаете кнопку "Скрыть консультацию" в уже созданной бесплатной консультации, это означает выбор Вами экспресс-формата. Полноценные бесплатные консультации я провожу на сайте ТОЛЬКО в открытом формате (текст консультации виден всем посетителям сайта).
ОБЩИЕ УСЛОВИЯ: я работаю только с людьми старше 18 лет, НЕ работаю с химическими и другими зависимостями, расстройствами личности, психиатрическими диагнозами. Соглашаясь с условиями консультации, Вы подтверждаете, что Вам более 18 лет, у Вас нет психиатрического диагноза и Вы согласны с общими условиями и условиями выбранного Вами формата.
ДЛЯ НАЧАЛА КОНСУЛЬТАЦИИ ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов: 1) какой из форматов консультации Вам сейчас больше подходит? 2) обращались ли Вы прежде за психологической консультацией (по этой теме или любой другой)? 3) что Вы уже пробовали делать для решения задачи, с которой пришли на консультацию? 4) что для Вас было бы хорошим результатом нашей работы? Буду рада, если после завершения консультации Вы оставите отзыв с Вашими впечатлениями о работе (Вы можете это сделать, нажав на кнопку «Завершить»). До встречи на консультации!
Добрый день, Мария! Да, я согласна.
1) Общалась с близкими друзьями, искала поддержку. На время это помогает. Анализирую себя и стараюсь себе объяснить, что присутствие или отсутствие людей рядом не определяет меня и мое будущее, и что я не одна. Мозгами я понимаю, но чувства не меняются, или меняются только на короткий период.
2) Обращалась по другой теме в прошлом году, чтобы лучше понять себя и принять тогда важное решение – быть с одним человеком или нет.
3) Понимание, что со мной и в какую сторону мне двигаться.
(изменено 30 окт. 2022)
Анастасия, доброе утро! Отлично, давайте начнем.
Общалась с близкими друзьями, искала поддержку. На время это помогает.
Очень здорово, что Вы поддерживаете контакт с близкими друзьями и запрашиваете поддержку. Вы знаете, что для Вас это важно и работает, Вы знаете, что умеете запрашивать помощь. И есть те, кто откликается. Это ценный ресурс, а временное улучшение - тоже улучшение.
Анализирую себя и стараюсь себе объяснить, что присутствие или отсутствие людей рядом не определяет меня и мое будущее, и что я не одна. Мозгами я понимаю, но чувства не меняются, или меняются только на короткий период.
Замечательно, значит важную часть работы по улучшению состояния Вы уже проделали, теперь будет легче сделать следующие шаги.
Когда с кем-то активно общаюсь и занята работой, чувствую себя немного легче, но сложно оставаться одной.
Напишите, пожалуйста, чуть подробнее про Ваши жизненные обстоятельства сейчас. Как часто Вы сейчас остаетесь одна? Как часто активно общаетесь, в какой мере заняты работой?
Беспокоюсь, ничего не хочу, появляются странные и тяжёлые мысли.
Как в теле проявляется это беспокойство? Какие именно странные и тяжелые мысли, с чем они связаны?
Постоянно испытываю чувство одиночества, ненужности и тревогу.
Как часто Вы испытывали эти состояния за прошедшую неделю? За прошедший месяц?
В какой момент обратили внимание на то, что эти состояния есть в Вашей жизни?
Анастасия, здравствуйте!
Прошло более 2 дней с момента начала консультации, я вынуждена ее закрыть в соответствии с правилами бесплатный консультаций.
У Вас осталась возможность создать еще 2 бесплатных запроса на сайте.
Если почувствуете, что готовы продолжить начатую нами работу в индивидуальном формате, напишите мне, я на связи.
Все Вам доброго!