Как научиться проявлять любовь и тактильность к партнёру?

Здравствуйте, Анна.

Хочу узнать как мне научиться проявлять любовь и тактильность к партнеру в отношениях, если я просто боюсь этого. Просто подойти обнять, поцеловать становиться ужасом. Партнер тактильный и ждет того же в ответ, но у меня не получается

Если Вам трудно проявлять физически эмоциональную привязанность, это означает, что в Вашей семье родители мало Вас обнимали, возможно были недоступны, строги, отталкивали когда Вы проявляли эмоции и чувства и тогда мы не можем проявлять свои чувства во взрослом возрасте. С детскими травмами хорошо поработать в личной терапии с психологом. Тогда мы учимся более активно проявлять эмоции.

Кроме того, нужно отметить, что во взрослом возрасте объятия и поцелуи чаще всего ведут к сексуальной близости и тогда есть смысл проанализировать свое поведение - возможно нет достаточно доверия к партнеру, отношения не так понятны и определённы, может быть страх последствий сексуального сближения. Подумайте об этом, скорее всего есть разные факторы, которые лежат в основе Вашего поведения.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Секс в отношениях с этим партнером уже был, от этого моя «нетактильность» ставит нас двоих в ступор ещё больше

Таким поведением боюсь потерять человека, но через себя переступить не могу

Секс в отношениях с этим партнером уже был, от этого моя «нетактильность» ставит нас двоих в ступор ещё больше

Если сексуальная близость уже была - есть уверенность в будущем с этим человеком, Вы полностью ему доверяете? Если например, случится незапланированная беременность, Вы точно знаете, что не останетесь одна с этими трудностями?

Таким поведением боюсь потерять человека, но через себя переступить не могу

Не нужно переступать через себя. Расскажите о детстве, как родители относились к Вам, часто ли обнимали, были отношения тёплыми или скорее отстранёнными, холодными?

Доверие к партнеру присутствует, но не на 100% все таки. В плане беременности обсуждали момент, что пока детей оба не очень хотим, но если так получится, то будем жить дальше и по крайней мере по его словам - не убежит, в этом плане я ему верю

С родителями трудная ситуация. С мамой я никогда не жила, а папа постоянно был на работе и ему было не до меня, в мои 11 лет я и от отца уехала жить к бабушке, потому что он превратился в алкоголика

В жизни был не один момент с домогательствами и было даже изнасилование, вот это наверное и сыграло основную роль в моем отношении к мужчинам. Но это было давно, в целом я уже не переживаю из-за этих ситуаций, но вот физически проявлять любовь так и не получается

С родителями трудная ситуация. С мамой я никогда не жила, а папа постоянно был на работе и ему было не до меня, в мои 11 лет я и от отца уехала жить к бабушке, потому что он превратился в алкоголика

Анна, сочувствую Вам. Конечно, детство повлияло на Ваше поведение, отсутствие мамы это и есть ответ - ребёнок с детства копирует поведение родителей, так мы учимся жить, проявлять эмоции, строить отношения. И отношения родителей - это главная матрица по которой мы во взрослом возрасте строим свои отношения с партнёром. Если ребёнок не получил этого образца для подражания, то ему и негде брать этот опыт, непонятно как проявлять свои эмоции в разных жизненных ситуациях.

Кроме того, Вы знаете, что было сексуальное насилие.

В жизни был не один момент с домогательствами и было даже изнасилование, вот это наверное и сыграло основную роль в моем отношении к мужчинам. Но это было давно, в целом я уже не переживаю из-за этих ситуаций, но вот физически проявлять любовь так и не получается

Это означает что Вы перенесли тяжелейшую психотравму в детском возрасте и это не могло не оставить следа, даже если сейчас кажется что все давно в прошлом. Такие тяжёлые травмы как утрата родителей и сексуальное насилие ведут к образованию ПТСР - посттравматического стрессового расстройства. Почитайте об этом самостоятельно.

Оно может длиться десятилетиями, а иногда и всю жизнь, если это не лечить. Учитывая Вашу прошлую жизнь и психологические травмы Вам обязательно показана личная терапия с психологом, как только будет такая возможность. Если пока финансовых средств недостаточно, можно обратиться в Центр социальной помощи семье и детям Вашего города.

Доверие к партнеру присутствует, но не на 100% все таки. В плане беременности обсуждали момент, что пока детей оба не очень хотим, но если так получится, то будем жить дальше и по крайней мере по его словам - не убежит, в этом плане я ему верю

Если планируете общее будущее, то есть смысл подумать об официальном браке, это даёт женщине большую уверенность. Когда рядом муж, а не любовник, мы чувствуем больше защиты и доверия, ведь люди потому и не хотят связывать себя браком - потому что не доверяют друг другу. Подумайте об этом, поговорите с партнёром и если Ваши с ним отношения серьёзны, то переход к статусу супружеских отношений позволит Вам быть более расслабленной и спокойной.

Но сначала позаботьтесь о своём здоровье, поработайте с детскими травмами. Тогда прошлое перестаёт влиять на настоящее и Вы охотнее станете проявлять свои чувства.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.