Как научиться доверять партнёру?

Алена, здравствуйте!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации

Здравствуйте! Ознакомилась

Мне 33, ему 23. Отношения складывались отличные до момента пока нужно было решать «а что же делать дальше? » 

Алена, в самом начале Вашего сообщения Вы обозначили свой возраст возраст и возраст своего молодого человека.

Что это для Вас значит?

Как давно длятся ваши отношения?

Вы сказали, что отношения были отличными. Расскажите немного о том, как они начинались и как развивались.

"Что же делать дальше" - о чем для Вас этот вопрос? Кто его задавал? Что Вы хотите решить? И какой ответ хотели бы услышать?

Я опираюсь на разницу возрасте, потому что вероятно сама думаю, что какое-то недопонимание зависит от возраста или хочу в это верить. Наши отношения длиться полгода. Познакомились мы в общественном месте и достаточно быстро все закрутилось. Быт, будни все проходило достаточно гладко и без сор. Месяц назад все пошло по наклонной, как только я начала слушать о других женщинах. Изначально я не была ревнива, но сейчас я считаю, что иногда это переходит границу уважения. Для меня это значит, что если я слушаю о бывших партнерах- это уже неуважение. Постепенно у меня накапливались, я говорила о своих чувствах и переживаниях. На что были сухие ответы. Потом просто замолчала.

В данный момент я поняла, что не все люди живут гладко всю жизнь со своими половинами, но если прикладывать усилие так случится. Я не могу постоянно бежать из отношений потому что стало тяжело, я хочу научиться грамотно решать. Как научиться доверять, в случае недоверия? Как правильно общаться с партнером? Как гасить яркие эмоции при конфликте

Месяц назад все пошло по наклонной, как только я начала слушать о других женщинах. Изначально я не была ревнива, но сейчас я считаю, что иногда это переходит границу уважения. Для меня это значит, что если я слушаю о бывших партнерах- это уже неуважение. Постепенно у меня накапливались, я говорила о своих чувствах и переживаниях. На что были сухие ответы. Потом просто замолчала.

Алена, что произошло месяц назад? Правильно ли, я понимаю, что до этого момента таких разговоров не было? Как Вы считаете, что сподвигло Вашего молодого человека начать рассказывать об этом?

Вы задавали ему какие-то вопросы, расспрашивали о прошлом?

Он начал рассказывать о своих бывших партнерах. Мы иногда вечером разговаривали по душам и один раз это зашло именно о прошлом. Но он описывал это слишком подробно. Дальше на фоне злости, начала спрашивать я, как садомазохист и вышло сейчас то, что вышло. Я ревную ко всему на свете. И месяц назад он встретился со своей бывшей девушкой уточнить не ёкает ли у него, не ёкнуло и он остался со мной

Он начал рассказывать о своих бывших партнерах. Мы иногда вечером разговаривали по душам и один раз это зашло именно о прошлом. Но он описывал это слишком подробно. Дальше на фоне злости, начала спрашивать я, как садомазохист и вышло сейчас то, что вышло. Я ревную ко всему на свете

Алена, возможно, каждый из Вас по разному отнесся к этому разговору. Молодой человек воспринял все слишком буквально, и стал делиться с Вами историями своего прошлого, не понимая, насколько Вам это может быть неприятно.

Дело тут может быть еще и в том, что не обозначены четкие границы за которые можно заходить в подобных диалогах. Любые отношения это прежде всего договоренности со своими гласными и негласными правилами. Вы позволили МЧ зайти за эмоционально опасный для Вас предел, не остановив его, и даже наоборот расспрашивали дальше.

Алёна, имеет ли тут значение возраст МЧ или нет, но возможно, ему в какой-то степени, хотелось перед Вами продемонстрировать свой опыт и таким образом, произвести на Вас впечатление. То, что это вызвало обратную реакцию говорит о том, что Вы не совсем уверены в своей значимости для МЧ.

И месяц назад он встретился со своей бывшей девушкой уточнить не ёкает ли у него, не ёкнуло и он остался со мной

О встрече с бывшей Вы наверняка, узнали из уст самого молодого человека, и с одной стороны это вроде бы о его доверии к Вам, а с другой, о степени своих ожиданий на счет ваших взаимоотношений в паре, где от Вас требуется полное принятие. Для чего ему нужно было сообщать о встрече с бывшей?

МЧ сделал вывод, что у него ничего "не екнуло", и это, наверное, придало вес его, уже принятому решению остаться с Вами.

Иногда бывает трудно разобраться в собственных чувствах, и тем более трудно принимать какие-то серьезные решения, которые требуют большой ответственности.

, что вышло. Я ревную ко всему на свете.

Алёна, чего в Вашей ревности больше, сомнений в чувствах МЧ, сомнений в себе, сомнений в том, что ваши отношения так же необходимы МЧ, как и Вам? Что такое для Вас ревность? Какие вместе с ней возникают эмоции?

Наверно, сомнений в себе. Мне иногда кажется, что я очень люблю пострадать и даже порой визуализирую или накручиваю негативную ситуацию, которая ещё даже не произошла. Как мне это проработать в себе? Не хочу я страдать и выдумывать

Наверно, сомнений в себе. Мне иногда кажется, что я очень люблю пострадать и даже порой визуализирую или накручиваю негативную ситуацию, которая ещё даже не произошла. Как мне это проработать в себе? Не хочу я страдать и выдумывать

Алёна, сомнения в себе возникают на основе самооценки.

Визуализация "негативной ситуации", как бы позволяет Вам подготовиться к чему-то, чего Вы боитесь. Вы запускаете, а затем поддерживаете собственную тревогу, как нечто, что оберегает Вас от возможной боли в будущем. Может быть, здесь речь о недоверии вообще, к миру, к жизни, т.е. о базовом недоверии.

(Об этом можно поговорить на индивидуальной консультации)

Существует некая установка, которая, не дает Вам жить в доверии относительно настоящего.

Вы будто бы не можете поверить в хорошее, и ищете в нем подвох.

Алена, проработать самостоятельно свои тревоги возможно, но скорее всего, это будет достаточно поверхностно, и на начальном этапе, помощь психолога будет большой поддержкой.

Работа с самооценкой, с установками, с личными границами, самоанализ поможет лучше понимать своего партнера и выстраивать здоровые отношения в паре.

Алена, отзывается что-то?

Отзывается всё. Вероятно, это так и есть. У меня тотальное недоверие в частности к этому миру

Отзывается всё. Вероятно, это так и есть. У меня тотальное недоверие в частности к этому миру

Алена, спасибо, что делитесь своими чувствами.

Мы можем исследовать эту тему в дальнейшем. Она заслуживает отдельного внимания.

Сейчас для Вас важно сохранить себя в отношениях, которые должны быть безопасными. Хотеть стабильности и уважения это нормально. И если мы говорим и про любовь в том числе, то это тоже о ней. Стоит отличать ее от влюблённости. Любовь это еще и решение, так как формируется привязанность, требующая от обоих партнеров доверия.