КонсультацииЛичностные проблемы

Как выбраться из ситуации, когда всё навалилось в одночасье?

237
21 янв. 2025
Анастасия
Поняла, что мне нужна помощь, но не знаю даже, с чего начать. Мне 23 года, я живу в Москве, замужем, есть собака, учусь в ординатуре и работаю в стоматологии врачом. Сейчас довольно тяжёлый период в жизни. Начну с малого, я чувствую себя очень слабо, у меня проблемы со сном и режимом. Иногда могу спать по 20 часов, а иногда сплю час и просыпаюсь от кошмаров в поту и странных ощущений, как будто работала в шахтах. У меня часто раскалывается голова, болят суставы, но самое страшное, что недавно заподозрил рак. Сделали биопсию и все отрицательно. Но в моменте я расстроилась, что не умру и начала чувствовать, что всё-таки что то не так. Сейчас у меня тяжёлая ситуация с финансами, муж не работает уже пол года, кредиты, учёба, работа без перспектив, проблемы с родителями. Также недавно моя сестра сломала позвоночник, на родителях висит судебное дело в связи с недвижимостью, у бабушки проблемы со здоровьем и она отказывается от госпитализации. И вообще они хотят с дедушкой развестись. Всё это меня угнетало так, что случился нервный срыв. Я пыталась руками сломать искуственную ёлку, повредила ноги и разбивал посуду, а потом просто вырубилась без сил. Я не знаю, что это и что делать дальше... Я бы не сказала, что у меня депрессия, но переодически я думаю о смерти, как о свободе. Иногда я отшучиваюсь, а муж пугается. Также из-за срыва я вновь начала курить и иногда пью вечером вино. Но боюсь, ведь близкий друг мужа лежит в больнице с алкогольной зависимость и знаю, как это страшно.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
21 янв. 2025

Здравствуйте Анастасия. Если всё навалилось, нужно разгребать иначе завалит окончательно.

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной публичной консультации и если вас всё устраивает то мы можем предложить

Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами . То есть, наш диалог могут видеть посторонние люди, но при желании, Вы можете скрыть нашу консультацию (данная функция есть на сайте). Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете: Прояснить свой запрос; Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам; - Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время; - Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации; Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом. Длительность бесплатной консультации составляет 3 суток. Отсчет ведется, начиная с первого моего ответа. Отвечая в этой теме, Вы даете согласие: Быть честным; - Отвечать на задаваемые мной вопросы; - Быть вежливым и корректным Со своей стороны, предлагаю Вам: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Готовность отвечать на Ваши вопросы; Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций. Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается. Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций. В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе. Если мы приходим к пониманию, и Вы считаете, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос с моей помощью, напишите мне в личной переписке, чтобы обсудить формат индивидуальной работы на платной основе. Мы можем работать в следующих форматах: видео-сеанс по WhatsApp/Skype, в переписке или лично. Буду рада сотрудничеству с Вами!
21 янв. 2025
Анастасия

Хорошо, я согласна с условиями консультации

21 янв. 2025

Скажите пожалуйста, чего вы хотели бы для себя?

21 янв. 2025

Если ли у вас хронические заболевания?

21 янв. 2025

Опишите свой аппетит, сон и чувство юмора за последнее время

21 янв. 2025

Такое ощущение, что вы себе как бы не пренадлежите... Всё крутиться вокруг вас, все эти истории как бы забирают энергию у вас. Чем вы всем можете помочь? И можете ли?