Консультации Отношения в парах

Парень резко решил закончить отношения. Как мне быть?

117

26 янв. 2025

Наталья

Встречалась с парнем два месяца, отношения были хорошими, а последние несколько недель парень всегда был занят, мы не виделись. Затем стала замечать, что общение стало скорее дружеским, причем он просто рассказывает о своих проблемах, когда же я говорю что-то о себе, просто пропадает из сети. Никаких "доброе утро" не было изначально, но я нормально отнеслась. Я старалась обсуждать все чувства, страхи, непонимания, которые возникают. Просто и я, и он ВДА, но я была несколько лет в терапии, поэтому уже иначе веду себя в отношениях. Он спустя месяц начал жестко дистанцироваться, я всегда давала свободу, поддерживала его, предлагала все обсуждать и решать конфликты. И вчера решила просто озвучить, что мы не видимся и мне грустно, что он может на что-то важное, что я пишу, не ответить, что он всегда выбирает дела. Что перестал вообще говорить о чувствах. Он написал часов через десять и сказал, что решил закончить отношения, потому что в целом не хочет быть с кем-то, что он мне не подходит, что мы разные. Встретиться отказался. Мне очень больно, хотя я понимаю, что дело больше в нем, чем во мне. Я злюсь, грущу, но при этом почему-то чувствую отвращение к себе. Есть ощущение использованности - он очень много говорил о своих проблемах, я его поддерживала, я дорожила этими отношениями и шла на компромиссы, мы не ссорились. А человека триггернула банальная просьба быть романтичнее, как-то интересоваться мной. Как помочь себе?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Получить консультацию

27 янв. 2025
(изменено 27 янв. 2025)

Ольга Тихонова Психолог

Здравствуйте, Наталья. Сочувствую, что не получилось построить отношения с понравившимся Вам мужчиной. Отношения мы строим 50х50 и не все в них зависит от нас.

Мне очень больно, хотя я понимаю, что дело больше в нем, чем во мне. Я злюсь, грущу, но при этом почему-то чувствую отвращение к себе. Есть ощущение использованности

Почему как Вам кажется, Вы чувствуете отвращение к себе? Какие мысли об этом приходят, возможно страхи о будущем, или были похожие моменты в прошлых отношениях?

28 янв. 2025
(изменено 28 янв. 2025)

Ольга Тихонова Психолог

Вы не ответили, время бесплатной консультации подошло к концу, я дам общие рекомендации и завершу тему.

Встречалась с парнем два месяца

Затем стала замечать, что общение стало скорее дружеским,

Он спустя месяц начал жестко дистанцироваться, я всегда давала свободу, поддерживала его, предлагала все обсуждать и решать конфликты

У меня недостаточно информации об отношениях - где и как проводили время, была ли сексуальная связь, вкладывал ли мужчина свои ресурсы - хотел ли развлечь, сделать подарок, то есть был ли заинтересован доставить Вам радость и удовольствие. Все это важно чтобы оценить качество и перспективы отношений.

В целом не хочет быть с кем-то, что он мне не подходит, что мы разные.

Мы не знаем всей информации, люди при расставании говорят довольно банальные общие слова. Что было истинной причиной - это не так важно, важно что это "нет".

Как помочь себе?

Расставание нужно принять как факт, дать себе время и пережить утрату отношений. Хорошо поработать с психологом, разобраться более глубоко в своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем. Лучше создать полную изоляцию от бывшего мужчины - удалить общие фото, контакты в соцсетях, чтобы не было искушения наблюдать за его жизнью. Убрать по возможности все, что слишком о нем напоминает, не бывать в тех местах, где бывали вместе, не общаться с общей компанией друзей. Переключаться на учёбу, работу, дела, творчество, создать новые привычки, которые отличаются от той жизни, которая теперь осталась в прошлом.

Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения.

Всего Вам доброго и берегите себя.