Отсутствие эмоций после стрессовой ситуации

Самира сагидова, здравствуйте!
Как давно Вы в таком состоянии?
Что бы хотели получить в результате консультации?

Уже месяц в таком состоянии, хочу чтоб могла чувства и эмоции вернуть.

Самира сагидова, здравствуйте,
К сожалению, Ваша ситуация через форум не решится. Вам нужен не совет, а терапия. Как минимум нужна встреча в чате (чтобы было непрерывное общение) или в скайпе. Лучше конечно лично, чтобы можно было использовать какие-то телесные техники или арт - терапию. Поэтому могу только порекомендовать Вам обратиться к психологу или психотерапевту в индивидуальном формате.

Дело в том, что такая реакция заморожености может быть только в ответ на очень интенсивные переживания. И для того чтобы Вас вывести из этого состояния, Вас придётся заново с этими переживаниями столкнуть. Через форум я не смогу наблюдать за тем что с Вами происходит и сделать это безопасно. Даже в режиме постоянного чата есть опасность что-то пропустить.

Поберегите себя, обратитесь к психологу лично.

Спасибо большое)) а выйти самому не как не получится да?

Походите на йогу, на танцы, на медитацию, арт - терапию, - то, что даёт возможность быть в контакте с собой, со своим телом и своими переживаниями. Это займёт время, но возможно что у Вас получится сделать это самостоятельно.

За последние два дня замечаю чуть радость появилась и больше ничего. Какая арт терапия???

Какая арт терапия???

Арттерапия - это специальные техники рисования, которые помогают выразить свои внутренние переживания (рисование мандал, левополушарное рисование, нейрографика, фрактальный рисунок, интуитивное рисование, медитативное рисование... - их очень много разных), сейчас это очень распространено, практически во всех психологических центрах есть, да даже просто в клубах, в домах творчества - везде.
Такие техники полезны тем, что они помогают выразить то, что словами выразить очень тяжело. И это помогает найти доступ к глубинным переживаниям, переработать их, безопасно их прожить и начать снова испытывать чувства.

В той местности где я живу это всего нет просто. А сами по себе они не как не появятся да?

А сами по себе они не как не появятся да?

Не знаю. Это ведь невозможно предсказать. Я лишь показала самые быстрые пути - психотерапия, разные практики, которые связаны с телесными ощущениями и переживаниями и символическое выражение эмоций через рисунок. Но может быть у Вас как-то получится сделать это самостоятельно. Просто это может занять долгое время.

А по непрерывной переписке у вас не получится? Так как у меня нет возможности к психологу пойти

Давайте попробуем

Тут или в другое место перейдем?

Я Вам написала в личном сообщении. Самира сагидова, здравствуйте, Вы долго не отвечали в теме. Если она больше не актуальна, мы можем завершить консультацию.