Пропадает интерес к жизни и хобби, становлюсь тревожным. Как быть?

Здравствуйте, Андрей.

Состояние, которое Вы описываете, довольно тягостное.

Мы могли бы постараться понять, что происходит.

Могли бы Вы вспомнить, происходили какие-либо события, после которых Вы начали замечать падение жизненно тонуса?

Здравствуйте, было всë постепенно. Не резко началось.

У меня работа дома, больше не чего интересного. Заметил только что больше клонет в сон, только прихожу дому есть желание лечь не чего не делать.

Андрей, Вы пишите, что теряете интерес к своим хобби. Могли бы поделиться, они связаны со взаимодействием с людьми?

Вы, видимо, уже давно работаете на дому в одиночестве. Человек эволюционно существо социальное. В древности, если человек вдруг оказывался вне племени, то ему грозило множнство смертельных опасностей. Автоматически мозг повышает уровень тревоги, чтобы человек вернулся туда, где безопасно, то есть в окружение людей. Человеку сложно благотворно воздействовать на свою психику в одиночку, каким бы интровертом он себе не казался. Человеческой психике нужен другой человек, чтобы совместно горевать и совместно радоваться. Отсутствие контакта с людьми для мозга является стрессовым фактором. А любой стресс угнетающе действует на функции мозга, подавляет выработку дофамина и серотонина, которые, как известно, необходимы для хорошего самочувствия человека. Дефицит серотонина приводит к нарушению сна.

Тут, конечно, возникает вопрос: почему Вы предпочитаете находиться в одиночестве? Но на этот вопрос невозможно ответить в рамках текстовой консультации. Необходимо затратить некоторое время, чтобы разобраться в причинах, так как их может быть множество. Начиная от детства и заканчивая какими-то недалёкими причинами, которые, может быть, Вы не считаете значимыми. Для этого необходима полноценная работа с психологом.

Ой извините, плохо вижу опечатался. Работаю с людьми в ретеил. Постоянный поток людей. Разговоры с людьми и продажи. Этому очень часто и много контактирую с людьми.

Встречи с друзьями выход куда либо, то да такого нету. Даже выхожу на улицу, просто несколько часов на лавочке сижу. Сейчас даже это не хочется делать. Психолог на очной основе скрываю всю информацию. По этому проблема не решается

Андрей, я правильно понимаю, что Вы посещаете психолога очно? Вы ходите к нему, но скрываете информацию? Обычно для того, чтобы решить свои психологические проблемы, выбирают психолога, которому доверяют. Вы не доверяете своему психологу?

Возможно, Вам необходимо дополнительно проконсультироваться у психиатра. С помощью медикаментозных средств встряхнуть свою психику. Современные антидепрессанты максимально безопасны. Тогда у психики появиться ресурс для решения проблем. Безусловно, Вам нужно разобраться в перипетиях Вашего душевного состояния. Для этого нужны силы и время. К сожалению, советами в текстовой консультации ситуацию не исправить. Для того чтобы понять, что происходит, какие негативные причины и разрушительные силы действуют, нужна довольно серьёзная работа с психологом, к которому Вы чувствуете доверие, которому Вы готовы открываться.

Андрей, поскольку Вы не пишите в течение указанного в условиях консультации времени, я завершаю бесплатную консультацию. Если Вы желаете продолжить общение и получить платную консультацию, пожалуйста, напишите мне личное сообщение.