Умер самый лучший, близкий мне человек. Как справиться с утратой?

Елена, здравствуйте. Очень сочувствую Вашей утрате. Помимо общего состояния горя от потери близкого, сейчас у Вас еще синдром годовщины. Это очень тяжело.

Скажите, пожалуйста, обращались ли вы к специалисту в течение этого года

Как известно, процесс проживания горя должен пройти все стадии от отрицания через гнев, торги до принятия и смирения, это сложная и многокомпонентная работа горя. Ее необходимо пройти, чтобы жить дальше.

Это огромный душевный труд по переработке трагических событий, основная задача которого — не забыть, сохранить память о дорогом человеке, при этом выстроив новые отношения с миром, в котором этого человека уже нет. Работа горя начинается, когда человек принимает факт смерти.