Как преодолеть зависимость от человека? Идеализирую свою подругу

У меня была подруга, с которой я дружила а потом резко перестала даже сейчас озвучивать причину не хочется но (я хотела бы увидеть в лицо человека которому говорю с копе всего иза этого) прошил уже год немного больше разлуки я это обдумывала и думаю о ней каждый день не сдержавшись рассказала ей и начала писать буквально каждый день она на прямую дала знать что не хочет возвращать старое общение а я очень хочу и думать о ней каждый день мне надоедает и всё ещё грустно очень не знаю что с этим делать такое чувство что все способы уже попробовала я её слишком идеализируют для меня у неё всего 2 минуса я чувствовала себя особенной и выслушанной