Муж обвиняет, не доверяет мне. Как себя вести?

Мы с мужем 14 лет вместе у нас трое детей 19,11,12 лет. Последние 2 года с мужем очень тяжелые отношения. Он выпивал, постоянно меня в чем то обвинял, не доверял, ругался. Сейчас он уехал далеко уже 3 месяца не видемся, только редко по телефону. Но он даже по телефону пытается меня в чем то обвинить, упрекнуть. Что я такая дура, идиот, обманываю постоянно, делаю всё не так. Что он не хочет возращаться. А я переживаю, думаю отнести постоянно, пишу сообщения. Плаву. А взамен тишина либо обвинение. Я работаю на 2 работах, у меня трое детей, да ещё по дому помогать. Как вести себя? Что делать?